Как я избавилась от гипертонии навсегда. Препараты от высокого сердечного давления. 2018-12-12 15:33

108 visitors think this article is helpful. 108 votes in total.

Моя история, о том как я избавилась от целлюлита

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Моя история, о том как я избавилась от. Дочь, целлюлит — это навсегда. Сегодня, кажется, все знают, что сосудистая система кровотока очень чувствительна и отзывается на сотни самых разных факторов — от перемены погоды и даже до потребления соли. Краткое сужение сосуда сердце, усиливая напор крови, немедленно компенсирует. А если спазм затягивается, то напряжение нарастает, вызывая сбой во всем организме. Головные боли в затылке, шум в ушах, слезливость или гневливость по пустякам, слабость и головокружения — эти «мелочи» относят к переутомлению, усталости, простуде. И если ничего не предпринимать, нестойкое повышенное давление становится стабильным, хроническим. Все чаще возникают сердцебиение, боли в сердце и голове, мучает бессонница, «мушки» перед глазами. Доказано, что каким-либо однократным курсом гипертонию не победить. Требуется регулярное лечение, цель которого — снижение риска осложнений и продление жизни. Успех зависит не только от врача и грамотной терапии, но в основном от осознанного изменения образа жизни пациента. Аптечные прилавки захлестнуло лекарственное половодье средств от гипертонии (высокое давление). Постоянно появляются новые препараты, и нередко за разными названиями скрываются одинаково действующие вещества. Сейчас насчитывается целых семь групп лекарственных средств, призванных помочь человеку с повышенным артериальным давлением. Но когда прочитаешь инструкцию, кругом пойдет голова — столько побочных свойств и противопоказаний практически в каждом препарате. Что может и должен рекомендовать врач своему пациенту от давления? У каждого человека при отсутствии жалоб на здоровье своя определенная норма давления. Всемирная организация здравоохранения установила ее порог на отметке 140/90. Показатели 140-160/90-100 соответствуют первой — мягкой, хотя и весьма опасной, стадии гипертонии, которая охватывает примерно 70% людей. Цифры 160 и выше/100 и выше фиксируют вторую стадию, затрагивающую 2-3 органа. А если у человека артериальное давление от 180/110, то речь идет уже о тяжелой степени, когда появляются изменения во многих органах. По своему опыту знаю, что хотя молодость сосудам и не вернуть, но начальные две стадии гипертонии обратимы с помощью трав. Сейчас врачи чаще назначают современные препараты от давления вроде конкора, обзидана, анаприлина или энапа и моноприла. А я предпочитаю старые, но по-прежнему популярные растительные средства монотерапии, которые используются и при комплексном врачевании. Это весьма эффективный на ранних стадиях резерпин и его производные адельфан, аймалин, раунатин на основе корней раувольфии. Обычно таблетки резерпина выписываю по 0,05-0,1 мг 2-3 раза в день после еды, постепенно увеличивая дозу. Если за 10-14 дней давление не снизится, препарат отменяю. Лечение малыми, поддерживающими дозами проводят курсами по 2-3 месяца 3-4 раза в год под наблюдением врача. Таблетки винкапана и девинкана из травы и листьев барвинка малого по 0,005-0,01 г (5-10 мг) 2-3 раза в день улучшают кровоснабжение мозга, оказывают сосудорасширяющее действие. ложку измельченных листьев стаканом кипятка, кипятят на водяной бане в течение 15 минут и, процедив, выпивают в течение дня по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Основным действующим веществом софоры японской является успокаивающий и противовоспалительный рутин. В сочетании с аскорбиновой кислотой он уплотняет стенки сосудов, снимает отложения с их стенок, восстанавливает эластичность. Использую либо пахикарпин из софоры толстоплодной (таблетки по 0,1 г 2-3 раза в день 3-7 недель, повтор через 1-3 месяца), либо настой: 1 ст. ложку листьев заливаем стаканом кипятка, настаиваем ночь. Пить советую в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день. Знаю по своему опыту, что для расширения сосудов и снижения давления, против головной боли и головокружений хороша аптечная настойка астрагала шерстистоцветкового или домашний настой: 1 ч. Официальной медициной узаконен омелен — густой экстракт, получаемый из листьев омелы белой. ложку травы, залитую стаканом кипятка, настаивают 1 час, пьют глотками в течение дня. Народные врачеватели рекомендуют при гипертонии, строго соблюдая дозировку, отвар. ложку сухих листьев 0,5 л воды, и кипятят 5-6 минут, затем настаивают 1 час. Курс — 3 недели, после 7 дней перерыва рекомендую повторить лечение. Шлемник байкальский входит в десятку самых популярных трав, применяемых европейской медициной для регулировки кровоснабжения мозга. Поэтому в числе моих назначений значатся экстракт и настойка шлемника. Настойку можно приготовить самим из корней на водке (), выдержав 20 дней. Принимают ее по 15-30 капель, разведенных в 50 мл воды, 3 раза в день. При 2-3-й стадии гипертонии фитотерапевтические назначения усложняются, учитывая индивидуальные особенности пациента и сопутствующие заболевания. Но «три кита» оздоровления неизменно служат основой успешного противостояния гипертонии: это антистресс, физическая нагрузка и рациональное питание. А многие исследования подтверждают: хронический стресс и связанное с ним психическое перенапряжение — это ведущие факторы развития гипертонии. Чем дольше длятся переживания, тем устойчивее повышенное давление. Стрессовую ситуацию порой мы не в силах усмирить, но чрезмерную реакцию на происходящее тормозить можно. Примерно год назад ко мне в кабинет буквально вломился пожилой здоровяк. Громадный краснолицый толстяк с порога заявил, что приехал из Осетии и, разуверившись в медикаментозном лечении, решил попытать счастья в фитотерапии. Он был в предынфарктном состоянии с ожирением 3-й степени и постоянным зашкаливающим артериальным давлением. После долгих разговоров и обследования изложила ему программу лечения при условии неукоснительного ее соблюдения. Помимо конкора, моноприла и тромбо АССа прописала многокомпонентный фитосбор от давления:• 1 ст. ложку смеси трав донника, зюзника, душицы, мяты, омелы, корней пиона уклоняющегося, побегов багульника, соплодий хмеля, взятых поровну, заварить стаканом кипятка. Настоять 1 час под крышкой и выпить в течение дня за 15 минут до еды. В качестве послабления разрешила в случае затруднений сократить сбор за счет мяты, душицы и багульника. ложку смеси, кипятят 5 минут на малом огне и добавляют 1 ст. После недельного перерыва пациент должен был сменить питье на другое.• В сбор вошли корни шлемника байкальского, пиона уклоняющегося и горечавки, трава донника (по 1 ст. ложку трав шалфея, донника, цветки таволги, ортосифон (почечный чай), цветки боярышника, лист березы, взятые поровну. После этого надо прокипятить еще минуту, настоять ночь. Утром, процедив, принимают по 100 мл за 15 минут до еды на протяжении 5 дней. После 2 дней перерыва советую продолжить курс в течение месяца. Мой подопечный обязался изменить рацион питания, снизив употребление соли до 1 ч. ложки в день, жидкости до 1,5 л, исключив алкоголь, крепкий чай, кофе, насыщенные бульоны. Диету при высоком давлении пациенту пришлось соблюдать довольно жесткую, исключив острое, жареное, жирное, консервы. Вместо любимой колбасы — в основном овощи, фрукты, продукты, богатые калием — картофель в мундире, горох, чернослив, фасоль, томаты, скумбрию, овсянку, орехи. Мужчина сумел преодолеть свою привычку к перееданию и беспорядочному приему пищи. Каждую неделю он продолжал со мной консультироваться по телефону, рапортуя о своих достижениях. Теперь снова встал на лыжи, сменив их потом на велосипед, постепенно увеличивая километраж тренировок. Через некоторое время, взяв по моему настоянию за правило регулярно измерять давление и вес, он отметил, что после физической нагрузки достиг уровня давления в 150/100, за 4 месяца похудел на 8 кг. Эти результаты воодушевили борца с гипертонией, хотя цифра 100 внушает мне тревогу. И он продолжал настойчиво биться за свое оздоровление. Спустя 8 месяцев лечения этот человек сбросил 10 кг, верхнее давление держит на отметке 150, понизилось и сердечное давление. Честно признаюсь, подобные пациенты не так часто встречаются. Большинство из них спустя пару месяцев срываются, возвращаясь к прежним привычкам. Но если вы твердо решили избежать грозных осложнений гипертонии, боритесь за свое оздоровление, а народные средства в виде растений вам помогут.

Next

Письма здоровья / Как я вылечил

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Восстановилась после инсульта ; Снизились и вес, и давление ; Отличное самочувствие и. Артериальная гипертония коварна тем, что начинается незаметно и долго никак себя не проявляет, но постепенно приводит к поражению и нарушению функций жизненно важных органов: сердца, мозга, почек, глаз. Повышенное давление может стать причиной инсультов, инфарктов, сердечной недостаточности, потери зрения, повреждения почек. Поэтому многих интересует ответ на вопрос, как победить гипертонию. Как известно, страдает заболеванием достаточно много людей разных возрастов. В первую очередь необходимо обратиться к кардиологу или терапевту. В этом случае возможно избавиться от гипертонии, тем самым уменьшить риск развития атеросклероза, избежать поражения сосудов мозга, глаз, сердца, почек. Обычно проводится комплексное лечение, которое включает безлекарственные мероприятия и медикаментозную терапию. Чтобы вылечить гипертонию, необходимо пересмотреть свой образ жизни. Следует избегать чрезмерного нервно-психического напряжения. Хорошо, если дома будет царить спокойная доброжелательная обстановка. Умеренные физические занятия, приносящие положительные эмоции и не доставляющие дискомфорта, только приветствуются. Лучше, если они будут проходить на открытом воздухе. Отказ от курения и употребления алкоголя обязателен. К ним относятся длительные и неторопливые пешие и лыжные прогулки, работа в свое удовольствие на дачном участке. Тем, кто хочет избавиться от гипертонии навсегда, нужно помнить о питании. Этот вредный продукт, так любимый многими, задерживает в организме жидкость, тем самым приводя к увеличению ее объема в сосудах, что и приводит к повышению давления. Таким образом, бессолевая диета поможет нормализовать давление или в крайнем случае избежать его дальнейшего повышения. Известно, что излишняя масса тела относится к факторам риска развития артериальной гипертензии. Для больного гипертонией очень важно привести в норму свой вес и постоянно его контролировать. Врачи рекомендуют ориентироваться на обхват талии, по которому и можно узнать, есть ли избыточная масса. Так для мужчин он не должен быть больше 94 см, для женщин — 88 см. Нередко одно лишь похудение способно нормализовать давление даже без использования лекарств. Что касается продуктов, то при гипертонии придется отказаться или ограничить употребление в пищу жирной, сдобной, жареной, копченой пищи, а также сладостей и алкоголя. Меню должно включать больше фруктов, зелени, круп, нежирной рыбы и мяса. Считается, что первичная гипертензия неизлечима, но ее можно держать под контролем и не допустить осложнений. От повышенного давления вполне возможно вылечиться, если следовать рекомендациям кардиолога. Препараты подбираются индивидуально, с учетом сопутствующих заболевания и противопоказаний. Выбирая лекарство, врач обязательно учитывает следующее: По мнению большинства врачей, лечить гипертонию целесообразнее несколькими препаратами. С помощью лекарств медики стремятся не только снизить давление, но и защитить органы-мишени, а также не допустить негативного влияния медикаментов на обмен веществ больного. Для снижения давления применяют гипотензивные средства, которые обладают сильным действием. Резкое изменение давления у гипертоника может привести к непредсказуемым последствиям. Поэтому принимать таблетки нужно только под контролем врача и ни в коем случае самостоятельно не изменять дозировку. В ходе лечения только врач может увеличивать или уменьшать дозировку, исходя из результатов обследования больного. При высоком давлении часто назначают диуретики — мочегонные лекарства. Они помогают почкам избавить организм от лишней воды, а также и соли, что приводит к снижению давления и облегчает работу сердца. Перед тем как назначить мочегонные препараты, врач должен выяснить, нет ли у больного каких-либо заболеваний и не принимает ли он другие лекарственные средства на основе растений. Диуретики имеют достаточно много побочных действий, поэтому при любых жалобах нужно обращаться к врачу. Они нужны для того, чтобы блокировать ту часть нервной системы, которая отвечает на стресс, в результате чего и поднимается давление. Рекомендуется отказаться от употребления спиртных напитков и приема снотворного, которые могут усилить побочные эффекты мочегонных средств. Обычно эти средства назначают людям, перенесшим инфаркт, страдающим мигренями, стенокардией и тахикардией, а также молодым пациентам. С особой осторожностью и только под наблюдением врача должны пить мочегонные пожилые люди, поскольку они чаще сталкиваются с последствиями обезвоживания, например головокружениями, потерей сознания. Их часто назначают пожилым людям, пациентам со стенокардией, мигренеподобными головными болями. Такое же действие, как ингибиторы АТФ, но только с меньшими побочными эффектами, оказывают блокаторы рецепторов к ангиотензину II. К препаратам, быстро снижающим давление, относится нефидипин, который принимают внутрь. Также есть ряд средств для внутривенного введения: диазоксид, лабеталол, нитропруссид натрия. Таким образом, можно сделать вывод, что излечиться от гипертонии при нынешнем количестве эффективных лекарств вполне реально, но только в том случае, если они подобраны индивидуально, а врач и пациент находятся в тесном контакте. У моей мамы гипертония и аритмия, подскажите, стоит ли делать операцию, она часто мучается из за аритмии у нее очень маленький пульс перебои в работе сердца, как я могу ей помочь. Может есть какие то хорошие лекарства посоветуйте очень прошу Из Вашего вопроса не ясно по какому поводу предлагается оперативное лечение. Если у Вашей мамы «маленький пульс» означает синусовую брадикардию, да еще с аритмией, то оперативное лечение в специализированном отделении может решить проблему гипертонии. Не теряйте время на поиск чудодейственных лекарств. Для лечения гипертонии нужно принимать определенные усилия каждый день. Если имеет место тяжелая форма, без медикаментозной терапии не обойтись. Стоит также пересмотреть свой образ жизни: начать больше двигаться, снизить количество содержащей холестерин пищи в рационе, отказаться от вредных привычек, остерегаться стресса. От силовых нагрузок советую отказаться, занимайтесь пилатесом, ходите в бассейн. мне 24 года у меня поднимается давление до 180/100 и пульс до 120 обращался в больницу ничего толкового не назначили, притом что у меня ещё пароксизмальная тахикардия проявляется раз в месяц, назначали от давления мексидол и пирацетам, потом у меня целый год нет высокого давления но спустя год оно опять проявляется высокое давление к кому обращаться к кардиологу или терапевту ? Мой вопрос: как узнать, вылечилась ли я от гипертонии и следует ли дальше принимать таблетки? Заметила, что забыла принять таблетки 3 дня подряд, чувствовала себя отлично. До настоящего времени полностью излечить гипертонию невозможно. Мне 25, давление скачет с 14, пила все время гипотензивные таблетки, при беременности назначали допегит, не помог, в результате выкидыш. Занимаюсь спортом 4 раза в неделю, кардио и силовые упражнения, ем здоровую пищу, регулярно меряю давление - оно в норме 120/80. Врачи опять только таблетки назначают, причину не нашли, сейчас хоть в больницу положили, напросилась. Гинеколог говорит, при гипертонии нельзя беременеть. Терапевт говорит, сделаем, что положено и назначим таблетки. Не понятно, что мне делать, кто-нибудь рожал при гипертонии? У меня гипертония с 19 лет, давление начало повышаться в первую беременность, тогда таблетки никакие не назначали, в итоге кесарево на 39 недели при давлении 170/100. Сейчас мне 34 года, 1 сентября 2015 года родила сыночка почти 37 недель, экстренно кесарили, давление стало повышаться. Всю беременность пила Допегит и магний, лежала на сохранении постоянно, могу сказать, что с гипертонией реально выносить и родить здорового ребенка, самое главное - пить таблетки, которые назначил врач и поменьше волноваться. Раньше принимала Берлиприл, помогал хорошо, потом перестал действовать. Врач назначила Вальсакор 160 мг по половинке утром. Последние две недели давление просто замучило - от 170/100 до 200/110, был обморок, не помню, как упала, муж успел подхватить. Вроде было хорошо, давление даже стабилизировалось. Вальсакор и Капотен под язык дают временное облегчение. Сегодня жду врача на дом, всё время слабость, головокружение, измерила давление - уже с утра 170/100. Посоветуйте, какой препарат ещё можно принимать, вместо Вальсакора. Мне 19, постоянное давление 140/80, сердцебиение 76,80. В последний год было много стрессов, может, это и сыграло плохую роль для моего состояния... Мне 27 лет, три года назад мне стало плохо - поднялось давление, пришел к врачу - обследовали, сказали гипертония. Часто бывает аритмия, а давление край падает до 130/80 без таблеток. Мушки в глазах и частенько болит голова в области затылка.

Next

Как я избавилась от гипертонии навсегда

У мужа лет давление ежедневно поднималось до /. Никто из нас не пьет и не курит, но у обоих много лишнего веса, гипертония и другие симптомы, характерные для метаболического синдрома. Похоже, я была уже в шаге от диабета. На низкоуглеводную диету мы с мужем перешли . Гипертонией болеет как минимум половина взрослых людей в возрасте старше 60 лет. Причем хоть как-то снизить свое артериальное давление пытаются не более 15% из них. Если вы добрались до этой страницы, то уже понимаете, что гипертония — это серьезная проблема, и ее надо лечить, даже если пока еще ничего не болит. Если держать артериальное давление под контролем, то можно подарить себе 10-15 лет жизни, благодаря профилактике инфаркта и инсульта. Это, вероятно, самая важная статья на сайте о лечении гипертонии без лекарств. Вы узнаете о том, что вместо традиционных лекарств от гипертонии можно принимать витамины, минералы и аминокислоты, которые помогут нормализовать кровяное давление и укрепить ваше здоровье. Просто попробуйте описанную методику в течение хотя бы 2-4 недель — и вы убедитесь «на собственной шкуре», что такое лечение гипертонии помогает быстро, эффективно и безопасно. У вас улучшится самочувствие, а измерение артериального давления подтвердит, что оно снизилось до нормальных уровней, и вам больше не угрожают осложнения гипертонии. Лечение гипертонии без лекарств — совершенно безвредно, в отличие традиционных препаратов от гипертонии, которые назначают врачи. Способ лечения от гипертонии, о котором вы сейчас узнаете, имеет «побочные эффекты», но все они полезные. У пациентов не только нормализуется артериальное давление, но и исчезают многие другие симптомы, которые их раньше беспокоили. Подробнее об этом вы узнаете ниже, когда мы обсудим конкретные питательные вещества для лечения гипертонии без лекарств. Чтобы приобрести все описанные здесь вещества, вам нужно будет просто зайти в ближайшую аптеку. Там вы, скорее всего, сможете купить качественные препараты магния и витамина В6, таурина и боярышника, а также рыбий жир. По каждому из этих веществ на Википедии есть статьи, которые подтверждают их эффективность для лечения гипертонии. У 80-90% людей, у которых повышенное артериальное давление, гипертония сочетается с избыточным весом (индекс массы тела 25-29 кг/см2) или серьезным ожирением (индекс массы тела 30 кг/м2 или выше). Это означает, что гипертония и избыточная масса тела являются проявлениями одной и той же проблемы, которая называется метаболический синдром. Вы можете в этой статье узнать подробно, что такое метаболический синдром и как он вызывает повышенное кровяное давление. Еще одной важной причиной гипертонии является хронический дефицит магния в организме. Наша пища намного беднее магнием, чем следовало бы. От гипертонии в течении 2-х лет принимал Конкор 5 мг. У многих людей из-за этого артериальное давление держится хронически повышенным, а также возникают другие проблемы со здоровьем. Но к сожалению, слишком мало людей знают, чем для нас полезен магний, почему опасен его дефицит и как его восполнить. Затем, проконсультировавшись с кардиологом, перешел на Энап (10 мг). Вопрос: какие лекарства наиболее подходящие для пожизненного приема? Нехватка магния в организме может сочетаться с метаболическим синдромом. Также гипертония и другие симптомы дефицита магния часто встречаются у людей худощавого телосложения. Неожиданно обнаружил, что у меня повышенное АД 160/100.

Next

Книга: "Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств" - Николай Месник. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-459-00664-3 | Лабиринт

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Как избавиться от подкожного клеща демодекса в домашних условиях? Об этом Вы узнаете на. Приступ ПА что это, чем отличается от панического расстройства, наиболее частые симптомы, причины, мифы и как справиться с панической атакой самостоятельно. Сегодня мы подробно разберем что такое панические атаки и паническое расстройство, все основные причины формирующие ПА, симптомы этого расстройства и мифы которые могут вводить вас в заблуждение. В свое время у меня тоже был период жизни длившейся около года, когда на фоне опустошенности, депрессии и сильного стресса случился первый приступ паники. Тогда я не знал что это такое, я просто внезапно испытал ужас сравнимый с тем, как если бы стоя на краю скалы, эта скала обломилась и стала уходить из под ног. Помню, как резко заколотилось сердце, возникла холодная дрожь, и было странное ощущение в голове, мелькнуло - «сейчас упаду в обморок», и ещё пронеслись мысли вроде «а если люди увидят что со мной» и т.п. Потрясывало в ногах, я заметил, что почти перестал их чувствовать (из-за этого у меня потом появился дополнительный страх, что плохо контролирую ноги и могу упасть, и не понимал почему вдруг начинаю слабо их ощущать), а после приступа я почувствовал отвратительную слабость. Через какое-то время это повторилось, потом ещё раз, а примерно через пол года с первого случая, приступы панических атак стали почти регулярными. И я не знаю чем бы все это закончилось если бы мне, как я понял уже потом, не помогла та, непростая жизненная ситуация, которая меня и привела к тяжелой депрессии. Получилось так что, с одной стороны депрессия и постоянные переживания (на тот момент я потерял почти все – сначала любимую женщину, а через какое-то время свой недолгий бизнес и квартиру) измотали мой организм и спровоцировали первый приступ паники, но, в дальнейшем, это ощущение безысходности, как не странно помогло мне с этим справиться. Я тогда не знал, что вообще со мной происходит, я знал только, что у меня почти ничего не осталось из того, что было мне дорого и не представлял, что вообще делать. Итак, вроде как на ровном месте (как мне тогда подумалось) у меня случился первый приступ паники. Не буду растягивать, скажу только, что в дальнейшем справиться с паническими атаками мне помогли отчаяние и интуиция. Когда случился очередной приступ, отчаяние и безвыходность ситуации позволили мне отрешенно посмотреть на свою жизнь и себя. Я помню, как подумал тогда: «Да пошло оно все и такая жизнь к черту», и этим где-то случайно сделал верный шаг, который помог мне избавиться от панических атак навсегда, хотя и не сразу (несколько приступов ещё были чуть позже). И если вас сейчас беспокоят приступы паники, то первое что хочется сразу сказать, что панические атаки не приговор, даже если так случилось, что вы страдаете ими давно. Сейчас я точно знаю, что панические атаки прекрасно и во многих случаях довольно быстро устраняются с помощью знаний и верного подхода. Главное понять суть, увидеть свои ошибки и начать действовать. Многие люди, так же как я, интуитивно справились с паническими атаками без всяких психологических знаний, а многие другие, изучая и применяя нужную информацию. Вообще нужно сказать, что паническими атаками и паническими расстройствами страдают очень много людей, так что не обольщайтесь что вы такие единственные и уникальные. Проводимые исследования, по разным источникам, говорят о цифрах 4-6 % населения мира, причем страдают этим в основном люди больших городов. Полагаю, на это влияет интенсивность и стрессовость их образа жизни, да и у людей мегаполисов хоть и больше возможностей для комфорта, но гораздо больше и поводов для беспокойств и недовольства. А сейчас давайте выясним, чем на самом деле является паническая атака, обычный страх и паническое расстройство. Все это важно знать, чтобы избавиться от вредных убеждений. Многих людей пугают сами понятия такие как «панические атаки», фобии, депрессия, ОКР, Невроз, генерализированное тревожное расстройство, вегетативный криз, и т.п., им кажется, что это какие-то страшные, психические заболевания. И сами слова или мысли об этом, уже заставляют их сильно и чувствовать себя совершенно больными. Именно это я ощущал, когда ещё ничего толом не знал и только начинал разбираться со своими внутренними проблемами. И все эти состояния без патологий проходят вместе с устранением их причин. Итак, что такое ПА (панические атаки), этот термин пришел к нам с запада «panic attack», означающий «панический приступ». Этим приступам в психологии даны и другие определения - «панический невроз» и «тревожные атаки». Поэтому паническую атаку ещё называют «вегетативным кризом». Но очень важно понимать, что, в своей сути, ПА – это тот же , с которым мы все хорошо знакомы, только в максимальном его проявлении. Все испытывали в жизни страх и если вы присмотритесь, то это практически те же телесные симптомы и ощущения, которые вы испытываете при панической атаке. То же самое вы испытали бы, к примеру, встретив в лесу голодного льва. Заколотилось бы сердце, затряслись ноги, на мгновения возник ступор в уме, жар и озноб из-за выступившего пота, и вам захотелось бы со всех ног бежать. При панической атаке организм получает сигнал о «смертельной опасности» и реагирует так же, только угрозы (голодного льва) НЕТ. Однажды я открывал дверь в подъезд, как вдруг, откуда ни возьмись, вылетел кот, да так неожиданно и резко, что у меня екнуло сердце и перехватило дыхание, потому что я внезапно испытал сильный страх. Вероятно вы тоже уже испытывали подобное, когда вас что-то резко пугало, вспомните, что вы тогда испытывали, какие ощущения были? Те же симптомы ускоренного сердцебиения (тахикардия), скачки давления, учащенное или сдавленное дыхание, спазмы желудка, дрожь, озноб, пересыхание в горле, головокружение из-за ускоренного дыхания, мурашки в теле и т.д., вы могли испытывать и при других значимых и волнительных для вас ситуациях – быстрая езда, сдача экзаменов, свадьба, длительные переезды, серьезная ссора, резкий звук и многое другое. То есть, все эти ощущения и симптомы, это естественные физиологические реакции, которые происходят в организме, когда мы переживаем сильные эмоции и, в частности, страх. Только в случае панических атак эти явления проявляются в своем наиболее остром виде. Страх – это базовая эмоция, которая у всех заложена по умолчанию, это эмоция главного, древнего инстинкта самосохранения помогающего нам выжить в момент реальной угрозы. При необходимости эта эмоция активирует наш организм до максимальной готовности, чтобы наиболее эффективно отразить нападение или сбежать от опасности. Не буду здесь повторяться, что, как и почему, я подробно описывал в статьях: «»Почитайте обязательно (если не читали) и лучше даже сейчас, тогда вам будет понятней то, о чем речь пойдет дальше, это поможет увидеть взаимосвязь и глубже разобраться в природе панических атак. Итак, если обычный (нормальный) страх обоснован ситуацией (реальной опасностью, которая есть прямо сейчас (лев в действительности возник перед нами), то паническая атака, это проявление того же страха на пустом месте, без видимой угрозы и внешних причин. На самом деле причины есть, но они внутри человека и он просто не замечает их (но об этом позже). Вы сейчас могли подумать: «Как это нет угрозы, когда я боюсь сойти с ума, могу умереть, потерять контроль, упасть в обморок или что-то ужасное сделать» и т.п., но заметьте важный момент, все эти мысли (страхи) родились у вас уже после первого приступа, и потом, вам уже самим это подумалось, вы придали значение и накрутили себя не понимая откуда и почему все это с вами случилось. Не они причины произошедшего (они даже не несут в себе какого-то смысла), это просто ваше предположение за которое вы зацепились. А теперь вы уже САМИ этими мыслями только усиливаете вашу проблему! Для начала вам важно осознать, что паническая атака это тот же , здоровая реакция организма. Природа не дает ничего просто так, нет ни одной бессмысленной реакции или эмоции, и в вашем случае появление приступа было полностью обосновано. Это очень важный момент, понимание которого поможет справиться с паническими атаками. Теперь рассмотрим, чем панические атаки отличаются от панического расстройства. Здесь все просто, паническая атака, это разовый приступ, то, что случается у людей иногда, но не выливается в регулярные приступы. По некоторым, западным исследованиям, панические атаки, хотя бы 1-2 раза за жизнь происходят у подавляющего числа людей, просто большинство на этом не концентрируются, где-то интуитивно полагая, что это было вызвано стрессом или подумав мол: «Не понял что это было, но прошло и ладно». Но если человек , начинает думать и переживать о случившемся, это приводит его к постоянному беспокойству, что приступ может повториться. И не мудрено, ведь паническая атака в телесном проявлении выглядит очень ужасно и появляются мысли: «Что со мной, а вдруг что-то случится, а если я сойду с ума, умру, упаду в обморок..», человек начинает бояться возвращения панической атаки, и уже только проснувшись думать об этом. А далее, эти мысли уже сами начинают навязчиво лезть в голову и провоцировать тревогу, стресс и новые приступы. Таким образом, со временем, панические атаки могут стать регулярными и вспыхивать почти мгновенно, это и есть паническое расстройство или панический невроз. Кстати, если первичный приступ ПА не возник беспричинно, а был вызван сильным стрессом, напряжением и переутомлением, которые вы испытывали на тот момент (не столь важно сейчас, какие у вас были внешние или внутренние причины стресса), то паническое расстройство, это уже сбой в психики, нарушение защитного механизма (функции здорового страха). Знаете, что мне очень напоминает паническая атака и последующее перетекание её в паническое расстройство? Представьте себе, что у вас отличный компьютер, на котором установлен превосходный антивирус. Компьютер, до поры, замечательно работает, но в какой-то момент, когда было одновременно открыто очень много окон в браузере, он начинает не успевать справляться с массой обрабатываемой информации и дает сбои, антивирус так же работает на пределе. Вы долго не обращаете внимание на «подвисания», продолжаете работать и, в итоге, происходит серьезный сбой из-за перегрузки процессора. Сбой отражается на всем и антивирус, не понимая, что происходит, "кричит" об опасности. Процессор компьютера фиксирует этот "крик", считая его правильным, и автоматически вносит поправку в программу. И теперь этот замечательный антивирус начинает предупреждать, «кричать» об опасности не только по делу, но и без повода, где только можно (хотя вся проблема только в сбое системы и никаких угроз нет). У всех людей переживающих панику есть кое-что общее, не смотря на то, что у всех разные навязчивые страхи, ситуации и у всех есть как схожие, так и уникальные симптомы. Это общее лежит в привычке бояться, переживать и зацикливаться на этом. Причем, боязнь проявляется даже у тех, кто мог бы сказать о себе, что он смелый человек. Дело в том, что страх может настойчиво проявляться у людей в различных вещах, если у одного это страх заболеть чем-то, у другого страх что-то не сделать, не добиться (не успеть), у третьего постоянный страх связан с близкими (дорогими) людьми, а у многих других, это страх: «А что обо мне подумают» и т.д. О причинах появления панических атак и ОКР я уже писал в статье «» (почитайте). Здесь просто скажу, все дело в нашем мышлении и восприятии. Проблема, в первую очередь, идет из головы и вытекающего из этого поведения и нездорового образа жизни. Перечислю все причины и факторы влияющие на появление ПА: Все это в жизненных ситуациях провоцирует плохое самочувствие, негативные эмоции, переживания и внутренние конфликты приводящие к тревоге, стрессу, напряжению и утомлению. Если это происходит длительное время, стресс и напряжение , нервная система постепенно изнашивается и у человека формируется генерализированное тревожное расстройство (хроническая тревога), и психика теперь перестает нормально (спокойно) реагировать даже на простые ситуации и события, она становится очень чувствительной и восприимчивой, а ум крайне беспокойным. На этом фоне, как уже не раз писал, происходит какое-то сильное, стрессовое событие (конфликт с кем-то, расставание с близким человеком, проблема на работе) и совсем расшатанный организм, , может среагировать мощным вегетативным симптомом (панической атакой). При этом возникает серия каких-то ярких, телесных ощущений и реакций: сильное сердцебиение, гипервентилирующее (быстрое) или перехватывающее дыхание, головокружение и т.д. Человек не понимает в этот момент, из-за чего все происходит, вглядывается в появившийся симптом, замечает что он усиливается, ещё больше пугается этого и порочный круг панической атаки замыкается. Он сам, своим незнанием и вниманием запускает ещё больший страх и этот страх способствует тому, что выделяется ещё больше адреналина и стрессовых гормонов, а это приводят к ещё большему усилению этих симптомов. Получается замкнутый круг, начавшийся с сильного стресса и напряжения: Так и протекают панические атаки и момент времени перед приступом.. А далее, человек каждодневно и постоянно начинает сканировать себя на симптомы и ощущения (самозацикливание), находится в ожидании страшного приступа и выпадает из реальной жизни. Теперь, почти все внимание поглощено проблемой, он боится появления паники, а по сути обычной химической реакции организма (выброса адреналина в кровь). Этим сканированием и зацикливанием (своими мыслями) он будоражит и провоцирует новые приступы. У других людей ситуация с панической атакой могла развиваться чуть чуть иначе и ещё более скрыто. Например, если у человека с детства сформировались определенные убеждения и взгляды на жизнь связанные с мнительностью. Мнительность сама по себе предполагает привычку беспокоиться, а это значит, что нервная система у человека уже не ахти и, разумеется, он об этом не догадывается. Жизнь идет нормально, у человека вроде как все хорошо, значимых передряг нет и он нормально себя чувствует, как вдруг, в один прекрасный момент, ему приходит какая-то мысль, связанная с тем, чего он больше всего не хотел бы в жизни. Эта мысль очень пугает и в мгновение ока срабатывает вегетативная нервная система, напомню, страх всегда сопровождается выбросом адреналина. Человек продолжает вниманием зацикливается на этом, чем запускает «порочный круг» (описанный выше), в итоге, может произойти паническая атака. Когда вы уже знаете психические и физиологические аспекты взаимосвязи, разве она здесь не обоснована? Тело просто "говорит" нам, что нужно позаботиться о себе! Все симптомы панической атаки, на первый взгляд выглядят устрашающе и как признаки тяжелого заболевания. На самом деле, и вы уже сами можете начать сознавать, что все они нормальны если учесть вашу, сложившуюся ситуацию. Но все становится гораздо хуже когда человек начинает интерпретировать эти симптомы, как опасные и ненормальные. Я предлагаю вам самим присмотреться к вашим симптомам ещё раз, вы можете заметить явное сходство тех или иных симптомов и телесных ощущений, не важно что сейчас у вас, - паническая атака, навязчивые мысли, сильная тревога или депрессия. Все симптомы при психологических расстройствах переплетаются, очень схожи, по сути, одно и тоже только в разной степени проявления и со своими нюансами. И все они просто относятся к вегетативным реакциям организма. Такие симптомы у себя может периодически обнаруживать, любой, даже самый здоровый человек и все они будут просто следствием возникших, определенных эмоций в той или иной ситуации, будь то или страх. Это все иногда появляется и у меня, например, когда замечаю что я злюсь или беспокоюсь за что-то (кого-то). Можете хоть тысячу раз лазить по форумам про ВСД или о панических атаках, вы всегда найдете то или другое подтверждение своим, предполагаемым «мнимым» заболеваниям. И многие начинают бегать по врачам по малейшему поводу. Такими действиями вы сами убеждаете себя что вы больны, хотя это совсем не так. Страх заставляет вас бежать, вы, паникуя, бежите и не позволяете себе просто мысленно остановиться и задуматься что и почему. По этой причине, человек изначально упускает очень важную вещь которая могла бы ему помочь самостоятельно справиться с паническим расстройством, он концентрируется только на страхе, симптомах и избавлении от ПА, уходит в переживания и перестает задумываться о первичном случае приступа паники. Такие вопросы могли бы прояснить ситуацию и подсказать, что это вызвано продолжительным, острым стрессом и утомлением на тот момент, но все что теперь волнует человека, это пугающие мысли, симптомы и страх перед возвращением панической атаки (психическое явление – «страх страха»)А сейчас давайте рассмотрим основные симптомы, которые вы чувствуете при приступах паники. Но и перечисленные выше симптомы и пугающие мысли часто бывают не последними. И если вы замечаете у себя подобные симптомы, не бросайтесь сразу в крайности, вы не какой-то больной на голову или с вами происходит что-то неправильное и непоправимое. И все эти диагнозы (термины) связанные с сердцем и относящиеся к ВСД различного типа (кардиальному, гипотоническому, гипертоническому и т.д.) и симптомы – аритмия, экстрасистолия, перебои работы сердца и покалывающие, ноющие боли, все это имеет одну природу вытекающую из реакций нашего организма на стресс, тревогу и напряжение. Не стоит здесь сразу паниковать, это все нормальные физиологические реакции на адреналин и стрессовые гормоны которые вот таким, неприятным образом влияют на работу сердца. И чаще всего это не имеет никакого отношения к физическим заболеваниям, а вызвано только психологическим фактором. Кстати, выброс адреналина, это реакция, которая спасает нам жизни и, вообще, адреналин повышает сопротивляемость к заболеваниям и иммунитет, его так же вкалывают при остановке сердца. Более того, как это не удивительно, но панические атаки тренируют сердце, ведь сердце, как бы, высоко-духовно мы к нему не относились, если коротко, это мышца (насос) качающий кровь по венам. Западные исследования показали, что у пожилых людей долгое время страдающих паническими атаками, сердце функционирует лучше, чем у сверстников не страдавших ПА. У них могли быть выявлены какие угодно физические проблемы, но только не с сердцем за которое они переживали. Сердце при панических атаках тренируется, как мышцы спортсмена в спортзале при повышенной нагрузке, таким образом получая периодический, положительный стресс (словно , это такая же естественная реакция тела на страх. Напомню, что паническая атака, это в своей сути, все тот же обычный страх, а страх призван мобилизовывать наш организм в момент реальной опасности, только при ПА внешней угрозы нет, но внутренние реакции абсолютно те же. Ускоренное (усиленное) дыхание всегда включается когда мы испытываем страх, это позволяет снабдить организм необходимым количеством кислорода и глюкозы для большей энергии мышц, поэтому и возникает чувство нехватки воздуха (из-за повышения потребности организма в кислороде). Но в таком дыхании и ощущении нет ничего неправильного, оно (обоснованное). Иногда дыхание становится очень поверхностным и его перехватывает, поэтому появляется одышка, сбивчивость и затрудненность, происходит сдавливание в груди, неприятно, но безопасно. Проблема с дыханием (страх за дыхание) возникает именно тогда, когда в момент первого приступа паники человек обращает внимание, предает значение и зацикливается на этом естественном симптоме и, по незнанию, пугается его. А теперь уже сам этот, вторичный страх и мысли об этом, постоянно его тревожат и тем самым запускают вегетативную систему провоцируя новые выбросы адреналина, и этот симптом снова возникает (порочный круговорот). И все это продолжается только потому, что человек продолжает боятся за дыхание, боятся ТЕЛЕСНОГО ОЩУЩЕНИЯ "нехватки воздуха", считает симптом нездоровым, все время вниманием зацикливает себя на дыхании и старается его контролировать. Такое поведение формирует рефлекс (эмоциональную привычку) и дальше все идет на автомате. Пока вкратце скажу, по тихоньку нужно перестать бояться этого ощущения и отпускать контроль за дыханием, этот механизм полностью под контролем мудрого организма, даже если бы вы специально захотели остановить дыхание, сам организм вам этого не позволит! Шанс стать шизофреником у вас точно такой же как и других, не страдающих этим, людей, иначе среди нас давно уже было много таких. Конечно, если плюнуть на свое здоровье, совсем не заниматься своим умом и образом жизни, ни учиться контролировать мыслительные процессы и продолжать верить во все, что только приходит в голову, то любой может свихнуться на этой почве. К счастью наш организм очень мудр и силен, и не смотря на все наши издевательства над собой, целенаправленно справляется со всем этим. Кстати и благодаря паническим атакам тоже, ведь паника не просто острый симптом невроза, а ещё и физиологическая реакция предназначенная выплеснуть, скопившийся внутри, эмоциональный негатив. Это своего рода "клапан" резко выпускающий пар чтобы котел не взорвался. Заметьте, когда в скороварке срабатывает клапан, он тоже создает много мощных реакций и шума. Поэтому, нужно ещё ох как постараться чтобы свихнуться. Кстати, люди с шизофренией не сознают измененности своего состояния, им кажется что все нормально и они не переживают. Если вы обеспокоены тем, что у вас происходит, значит вы не больны. Вообще, страх сойти с ума, который так часто преследует людей при панических атаках, не имеет подтвержденных, научных фактов, нет зафиксированных случаев в мировой практике, где человек из-за панической атаки сходил бы с ума. Скажите, вы сходили с ума ранее, вы падали в обморок или теряли контроль во время предыдущих приступов? Нет, у вас было что угодно – дымка в голове, состояние некоторой нереальности происходящего, явление известное как дереализация или деперсонализация (нереальность окружающего или себя), это схоже, как иногда возникающие при высокой температуре, галлюцинации. Однажды в детстве я заболел ангиной, температура была под 40, я лежал на кровати и мне вдруг почудилось, что дверца шкафа стала отходить и двигаться – глюк. Подобное связано с временным нарушением восприятия из-за определенных химических реакций в мозгу. Мозг, на фоне сильных реакций в теле, иногда дает подобные сбои и это случается у многих здоровых людей и не мало кто из вас, смогут вспомнить подобное в каких-то иных обстоятельствах помимо приступа паники. Кстати, галлюцинации могут быть не только визуальные, но и звуковые. Нужно всегда сознавать простую, но здравую вещь, если мы чего-то боимся, это не значит что все так и есть или будет. Катастрофа в уме не значит катастрофа в реальности. Тем более что, чаще всего, наши страхи не более, чем просто наши же предположения не имеющие никаких твердых или научных оснований. Все эти страхи и мысли порождаются лишь незнанием людей и где-то недоверием к своей интуиции которая могла бы помочь (подсказать). Этому ещё способствует сама Ситуация, ведь она кажется человеку необычной, вроде все в порядке и тут вдруг, из неоткуда, накатывает панический ужас, как если бы голодный лев появился в реальности и тогда страх, со всеми симптомами, стал бы для вас сразу понятен и оправдан. Вас бы тогда не напугало сильное сердцебиение и перехватывающее дыхание, вы бы интуитивно знали почему это у вас происходит. Не удивительно, что во время панических атак, на фоне сильных переживаний у человека не получается владеть своими эмоциями, не получается расслабиться. Тут и формируется почва для появления таких мыслей и страхов – «а если я что-то сделаю с собой, с другими, а вдруг не смогу контролировать свое тело». Действительно контролировать душевное состояние и свои эмоции во время ПА представляется сложным, особенно если человек собой совсем не занимается, не учится и не применяет нужных методик расслабления и успокоения. Но контролировать себя и свое тело, это способен, так или иначе, каждый человек не смотря на эмоции, и мы все ежедневно это делаем. Поэтому не беспокойтесь, контроль над собой из-за панических атак люди не теряют, они остаются такими же и даже более бдительными, чем в обычном своем состоянии. И согласитесь, что тело не может, само по себе, пойти и что-то там сделать, это зависит от выбора человека. В основном этот страх проявляется у людей, которые настроены всегда и все контролировать. Они во всем стараются контролировать свое поведение, свою жизнь и каждую мелочь - манеры, походку и мимику, они никак не могут позволить себе хоть немного раскрепоститься и стать естественным. Это настолько внутренне напрягает, что человек подсознательно хочет отпустить этот жуткий контроль, хочет удовлетворить свое искреннее желание – открыться и расслабиться, он просто хочет побыть собой. Это и надо позволять себе делать чтобы не копить напряжение. Конечно, речь идет не о тех бредовых мыслях, которые могут посещать и пугать в моменты приступов паники мол, «а если я сделаю вот это и то», это просто и страх, которые нужно учиться спокойно игнорировать. Речь идет о повседневных ситуациях в которых вы боитесь выражать свои искренние эмоции и поведение, то есть, вести себя так, как вам хочется, а не согласно каким-то своим жестким правилам и убеждениям. Чувствуете что хочется искренне посмеяться, не запрещайте себе, даже если какая-то мысль начнет говорить вам что это неправильно –«я не должен так делать иначе обо мне плохо подумают». То есть учиться вести себя понемногу отпуская жесткий контроль, не сковывать себя в искренних порывах сердца. Подавленные чувства, искренние желания и эмоции не куда не уходят и очень сильно отражаются на нервной системе, даже раздражение, если оно пришло по делу, иногда полезно выплеснуть, но этой эмоции не нужно давать большой воли и не стараться выплескивать на людей. Практически у всех людей во время панических атак происходит некоторый отлив крови из мозга потому что основная её часть направляется к мышцам. Это происходит специально, организм таким образом перераспределяет ресурсы (энергию) туда, где она наиболее необходима во время реальной угрозы. Поэтому возникает чувство схожее с падением в обморок. Но если бы мы были склонны падать в обморок в моменты реальных опасностей, то наш, человеческий вид давно бы вымер. Те, кто падает в обморок, это происходит с ними из-за их физиологических особенностей, таким людям и повода особого не надо, любая, даже не очень значимая ситуация, может привести их к обмороку. Если вы до этого в обмороки не падали, значит у вас нет этого своеобразного, защитного механизма и в обморок вы не упадете, хотя головокружение и дымку в голове чувствовать будете. При всем этом, во время ПА повышается артериальное давление, это влияет на общее состояние организма, в том числе и на мозг, люди склонные к обмороку, как правило имеют пониженное, а не повышенное давление как при ПА. А вот что действительно может происходить при панических атаках, это временное состояние ступора ума, как правило очень кратковременное. И большинство начинают вести себя крайне неосознанно, логика полностью подчиняется древнему инстинкту, ум бежит впереди страха слепо подгоняемый им. по сути это самый злейший симптом (явление) характеризующий паническое расстройство. Если такое есть у вас, значит можно точно сказать что у вас паническое расстройство. Здесь самое важное, что нужно знать, - давно доказано массой проводимых исследований и опытом мировой психологии, панические атаки – не несут в себе прямой угрозы, они БЕЗОПАСНЫ. Да, если долго этим страдать и не заниматься собой, это может, со временем, привести к каким нибудь физическим заболеваниям, но сами по себе, как биологическая реакция, приступы ПА безопасны и даже предусмотрены нашим организмом (явление клапана). На западе в этом вопросе гораздо лучше продвинулись, мы пока отстаем, отсюда столько непонимания и страдания. А ведь было бы хорошо в научных заведениях, хотя бы в основах давать нужные знания. Чтобы, если что, человек имел представление и понимал как быть, а не пускался в отчаяние. Постсоветская психиатрия до сих пор остается наследницей советской карательной и все средства направлены чтобы заглушить проблему, а не решать её. В России положительное уже наметилось, в Беларуссии же я почти вообще не вижу никаких сдвигов. Но не буду отвлекаться, то, почему люди с таким страхом относятся к паническим приступам совершенно естественно, ведь приступ паники действительно на вид очень ужасен и разумеется не хочется его повторения. В своей сути, реакция - «страх страха», «защитное поведение» и полная нетерпимость к чувству страха (как и многим другим неприятным эмоция), это главные причины того, что панические атаки возвращаются. Что такое «защитное поведение», я подробней опишу в следующей статье, где будет рассказано о методиках которые помогут вам эффективней и быстрей справиться с паническими атаками, а сейчас можете почитать об этом в статье "Причины ПА и ОКР". Во время страха и приступа ПА происходит много реакций направленных на мобилизацию тела. При этом происходят процессы перераспределяющие ресурсы, тошнота или позыв в туалет призваны избавить нас от лишнего груза «скинуть мешающий балласт». Во время реальной опасности организму не до переваривания пищи. Представьте себе то, что вас очень достало и вы смотреть уже на это не можете. Это касается не только каких-то внешних явлений, людей или вещей, но и психологических факторов, когда например, отвратительно какое-то состояние (эмоция, чувство). Позыв в туалет, это частое явление при сильном страхе (панической атаке) и нередко приводящее людей к вторичному страху – «туалетная фобия». Это происходит просто потому, что у человека действительно усиливается желание "облегчиться" во время сильной тревоги. Реакция , но человек замечает это, снова присматривается, ощущение усиливается и он, придав этому серьезное значение, начинает бояться этой реакции, и боятся "не сдержаться" (потерять контроль), сам этот страх и усиливает "позыв", а дальше по нарастающей.), лица, плечах, груди и позвоночнике. Об этом я уже не раз писал поэтому не буду повторяться, а вкратце скажу. Нередко, человек так привыкает к напряжению, что даже не замечает как у него постоянно сжаты зубы, напряжены мышцы лица, сжаты кулаки, приподняты плечи, скованы шея и позвоночник. Он может чувствовать боль, но то, что эти участки у него постоянно напряжены, не ощущает. Этот «мышечный панцирь» необходимо устранять специальными методиками (есть на моем блоге или в подробностях ). Отдельным моментом выделю навязчивые состояния (ОКР) и мнительность людей. Мысли, это главный механизм, являющийся спусковым крючком для панических атак и приводящий к паническому расстройству. Какие-то тревожные мысли появляются перед приступами и во время них, одни провоцируют панику, другие усиливают её. ПА очень часто являются причиной появления навязчивых мыслей, но ещё чаще сами навязчивые идеи и какие-то «мысли-убеждения» незаметно приводят к появлению первых приступов паники. С навязчивыми мыслями почти невозможно спорить, в чем-то уговорить или переубедить себя, такие мысли сильны тревогой и чувством неопределенности. И чтобы справиться с ПА работа с мышлением одно из самых важных направлений. В момент когда я впервые справился с панической атакой, уже после, я понял, что мое отчаяние и, возникшая с этим, самоотверженность, помогли мне тогда убрать панику в уме, реакции панической атаки внутри продолжались, я остро чувствовал страх, но перестал паниковать в мыслях. Я не понимал ничего, но уже мысленно не метался, не бежал без памяти словно загнанный зверь. Получилось, что я неосознанно устранил поведение при котором я бегу, а страх бежит за мной следом только усиливаясь. И если вы хотите научиться предотвращать приступы панических атак и уверенней справляться с ними, необходимо учиться устранять панику в уме и включать свою осознанность. Для начала, когда вы чувствуете приближение приступа ПА, просто вспоминайте те знания, которые уже у вас есть, что панические атаки безопасны, они не сводят с ума, жизни не угрожают и контроль вы тоже не потеряете, просто вспоминайте и все, стараясь не вдаваться в дальнейшие споры с подспудно возникающими, тревожными сомнениями. Пугающие мысли все равно будут приходить, всегда что-то такое подумается, ведь ум очень изощрен в своем беспокойстве если вы его уже приучили к этому. А дальше примените техники расслабления с дыханием, помогите дыханию стать глубже, а потом следите чтобы оно не ускорялось. Не старайтесь выкинуть пугающие мысли из головы, это не получится, просто старайтесь не зацикливаться на них и больше наблюдать за всем происходящим. Если вы, будучи совсем в спокойном состоянии, возьмете и специально, минуту, быстро быстро подышите, то заметите как усилится тревога, поэтому релаксационное дыхание и устранение паники в мыслях, это первые шаги в работе с ПА и паническими расстройствами. Подробней о правильном дыхании и об осознанности, помогающей остановить мысленный "шум", читайте в этих статьях: ""Ещё раз о Мнительности. Если говорить, о том, кто больше всего склонен к паническим атакам и, в частности, к паническому расстройству, то это мнительные и тревожные люди, у которых с самого детства формируется привычка бояться и за все переживать. Они во всем склонны видеть опасности, что-то плохое предполагать, накручивать себя и зацикливаться на этом. Такой образ мышления никак не способствует спокойствию и хорошему самочувствию и от подобного нужно постепенно избавляться. Заметьте, практически все страхи (предположения) о панических атаках надуманны самими людьми, это вовсе не заключения специалистов. Благодаря людям и появляются различные мифы о ПА так же как в жизни надумывается множество предрассудков начиная с популярных - "поплевать через левое плечо", "постучать по дереву чтобы ничего не случилось", "вернулся домой - посмотрись в зеркало" и заканчивая частными случаями - "подсчитывание цифр и какие-то ритуалы". Все эти предрассудки строятся на случайностях, придуманы такими же мнительными людьми и не имеют никаких, твердых подтверждений. Все как правило вытекает из определенных совпадений в жизни и не носит характер постоянства. Случайности потому и случайности, что иногда происходят, чем укрепляют уверенность тревожных людей в своих предрассудках. Но в природе все просто взаимосвязано и взаимозависимо, то есть относительно и не является чем-то абсолютно последовательным, имеющим смысл и обязательным. Часто дыхание перехватывает и оно сбивается, а бывает, что человек, из-за какого-то страха как бы подзабывает в этот момент о дыхании и что его нужно периодически настраивать, чтобы оно было правильным (но не каждую минуту боясь и зацикливаясь на этом). Поэтому дыхание просто может стать слабым (не глубоким), но оно никогда не остановится полностью только из-за того, что мы что-то не проконтролировали, или даже по нашему желанию. Сам организм не позволит нам этого, он по природе заботится о себе и принудит нас дышать, как бы мы не старались сделать обратное. Сами вспомните, в детстве вы вообще не контролировали дыхание и тем более не могли этого делать во время сна, разве что-то плохое хоть раз происходило? На самом деле, это не более чем ощущение, нет в жизни ничего постоянного, все приходит и уходит. ПА может длиться от нескольких минут до часа, пока происходят всплески адреналина, но потом реакция затихает, надпочечники не могут вырабатывать этот гормон слишком долго (ресурс заканчивается), хотя тревога после приступа ещё будет сохраняться.- паническая атака, это что-то ненормальное и такого не должно у меня быть. Мы выяснили, что приступы ПА обоснованы и это просто яркий симптом (физиологическая реакция на сильный стресс и напряжение), а так же механизм «клапана» для выброса скопившегося, эмоционального негатива. Страх имеет тенденцию разрастаться и цепляется за каждый мали майский повод, и все только из-за постоянной, острой тревоги, стресса и напряжения, которые ослабляют психику и расшатывают нервную систему. На этом фоне у людей появляются множество других страхов, - чаще всего агорафобия, ипохондрия (когда человек начинает навязчиво беспокоиться о своем здоровье и его тревожит даже малейший повод), страх одиночества (или страх оставаться одному, например, в квартире). Страхи водить машину, ездить в лифте, проглатывать пищу и другие. В своей сути, это все вторичные страхи, которые часто сопровождают панические атаки и нарастают словно ком (страх питает сам себя). Страх продолжает разрастаться перетекая с одного на другое, как к примеру, при агорафобии когда человека сначала пугает одно место, потом другое и так, пока он не начинает бояться выйти из дома. То есть, человек каждодневно думает уже не о полноценной жизни, не о своих планах, делах и заветных мечтах, не о близких людях и отношениях, а только пугается и ищет ответы, которые в сути, ничего ему бы не дали и ничего бы не значили даже если бы он их нашел. И могут даже появиться мысли – «а зачем вообще жизнь, а может все это иллюзия, для чего это и то, а какой во всем смысл» и т.д. И каждая, подобная мысль, возникает на фоне тревоги и только поэтому носит характер не обычного любопытства, а очередного страха. Новые симптомы вызывают новые страхи: «а вдруг я болен ещё и этим», «а почему здесь болит», "а если что-то.." и т.п. Добавляется мистика и все это уводит все дальше, в непролазные дебри. В общем круг закрепляется, разрастается и подпитывает сам себя. И это будет продолжаться если вы не поймете, что дело не в отдельных, возникающих страхах, а в вашем плохом состоянии и иррациональном (тревожном) образе мышления. И именно с этим обязательно нужно работать, тогда и начнут отваливаться все абсурдные и малозначимые переживания. Не секрет, что человек переживающий за свое здоровье и напуганный какими-то мыслями или симптомами начинает испытывать подавленность, раздражительность, сильную слабость и депрессивность. Нарушается сон, человек все время в беспокойстве и пытается заснуть продолжая в уме прокручивать тревожные мысли, эти мысли будоражат вегетативную систему и разумеется сон не приходит. У многих даже появляется страх перед сном (у меня такое было). Здесь, самое важное перестать бояться сна, перестать бояться что не заснешь и не выспишься, не важно что с утра на работу. И второе – не принуждать себя спать, если никак не засыпается. Не стоит относится к ночи, как к обязательному времени сна. Бизнесмены порой ночами не спят занимаясь неотложными делами, но потом хорошо высыпаются днем или на вторую-третью ночь. И гораздо лучше сутки-двое не поспать или поспать в промежутки дня, но зато потом выспаться здоровым и крепким сном, чем принуждать себя засыпать и спать поверхностно и беспокойно. От такого сна почти нет толку, он не помогает восстановить организм, а это способствует, что панические атаки чаще возвращаются. В следующей статье разберем конкретные шаги и методики позволяющие предотвращать приступы и самостоятельно справиться с паническими атаками навсегда, подписывайтесь на обновления в форме ниже.

Next

Народные средства от высокого давления

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Полезный лайфхак благодаря которому я избавилась от черных точек навсегда. от черных. На этой странице продолжение обсуждение статьи «АСД Дорогова Отзывы. Противопоказания» Отзывы о АСД Дорогова Если вы пользовались этим препаратом, то мы будем вам благодарны, если вы оставите свой отзыв о фракции АСД-2 в разделе комментариев – ваш опыт может быть очень полезным для многих наших читателей.

Next

Как лечить гипертонию и можно ли навсегда избавиться от нее

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Homepage › Forums › Mundo Babushka › Как я избавилась от варикоза This topic contains replies, has voice, and was last updated by. Как показывают исследования, одной из основных причин смертности от сердечно-сосудистых заболеваний является высокое артериальное давление. На сегодняшний день данное заболевание считается не излечимым, но контролируемым с помощью таблеток. Но исследования показывают, что можно добиться ремиссии (обратить условно вспять) этого заболевания с помощью голоданий. Перед началом голоданий пациенты соблюдали специальную диету. Само голодание проводилось до достижения результата — стабилизация артериального давления. Пациенты продолжали пить таблетки от давления, но их дозировки постепенно снижали и в итоге отменяли. Голодающие соблюдали специальный режим интенсивности двигательной активности. В первые дни после окончания процедуры голоданий, а также и в дальнейшем пациенты соблюдали диету. В результате голоданий у всех снизилось артериальное давление и оставалось низким ещё почти 7 месяцев наблюдения после голоданий. Уже много было написано о пользе голоданий для продления жизни в статье: «Правильное лечебное голодание продлевает жизнь«. Также было написано о том, что можно голодания имитировать с помощью специальной диеты: «FMD (диета, имитирующая голодания) — мощное средство продления жизни«. Подробно описан механизм снижения ИФР-1, как основной механизм влияния голода на здоровье и, как один из лучших маркеров для определения риска рака в будущем: «Медицина будущего и настоящего для профилактики рака«. Как показывают исследования основной причиной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний является высокое артериальное давление. Таким образом, повышенное артериальное убивает больше людей в России, чем любые другие заболевания. Высокое кровяное давление является опасным состоянием, которое может привести к повреждению сердца. Подробнее об этом можно прочитать в статье «Таблетки от гипертонии сильно замедляют старение!!! На сегодняшний день данное заболевание считается не излечимым, но контролируемым с помощью таблеток. Без такой подготовки лечение проходит сложнее и может быть небезопасным. Отбирали людей с артериальным давлением не менее чем 140/90. Ведь это длительные голодания, которые будут длиться от 5 дней до 3-х недель. После стабилизации артериального давления голодания были отменены. Среднее артериальное давление пациентов было около 159/89. В течение этих дней подготовки пациенты ели свежие сырые фрукты, овощи или тушеные овощи. Стабилизация артериального давления — это артериальное давление на уровне около 110 на 70 или не выше 125 на 85. Обычно это наступало уже на вторую неделю, но у некоторых на 5-й, а у других на 28 день. Во время голоданий постепенно снижали дозировки препаратов, которые пациенты обычно пили до этого для снижения артериального давления. Если эти препараты не помогают, то в некоторых случаях добавляют диуретики. Как и по какой схеме применяют такие препараты можно прочитать здесь. Диуретики очень не полезны для здоровья, тем более при голоданиях. Они снижают уровень жизненно важных электролитов, которые и так расходуются во время голоданий. Именно поэтому у тех людей, которые пили препараты от давления вместе с диуретиками, то диуретики нужно отменять в первую очередь. И поэтому при снижение артериального давления до 160/104 энап Н нужно заменить на просто эналаприл (без диуретика). Во время голоданий, которые длятся долго, могут быть опасные для жизни состояния. Особенно это касается тех пациентов, которые пьют, или пили до голоданий диуретики (мочегонные, которые могут входить в состав лекарств от давления, а Вы об этом можете даже не знать). В данном исследовании, когда артериальное давление снизилось до 160/104, то приём диуретиков прекращали. Поэтому, чтобы их предупредить, нужен врачебный контроль. Низкий уровень магния и калия возникает при использовании тиазидных диуретиков и фуросемида у пациентов с повышенным артериальным давлением, а у 19% людей — уже после 3 недель применения диуретиков. В исследованиях цитрат магния приводил магний к нормальным показателям в плазме крови у таких пациентов. Как применять магний при терапии тиазидными диуретиками или при голоданиях: 618,43 мг цитрата магния (300-400 мг чистого магния) — 1 раз в сутки, а также цитрат калия (400 мг в сутки), в течение всего времени, пока применяются тиазидные диуретики. Одним из наиболее серьезных побочных эффектов длительных голоданий (более 5 дней) у некоторых людей является гепатотоксичность (осложнение на печень). Признанными клиническими маркерами гепатотоксичности являются трансаминазы Ал Т и Ас Т, а также сывороточный билирубин. Нормальные значения этих маркеров будут свидетельствовать о том, что печень здорова, а голодания хорошо переносятся. Если АЛТ и АСТ повышаются, то возможно дополнительно к голоданиям добавить таурин по 250-500 мг 2 раза в сутки. Если он выходит за границы нормы, то нужно искать причину с помощью врача. При повышенном уровне можно применять терапию аллопуринолом по назначению врача. Артериальное давление нужно измерять ежедневно утром, днём и вечером. Частоту сердечных сокращений также нужно измерять ежедневно утром и вечером. Если пульс ниже 54 или выше 90-100 ударов в минуту, то нужно применять меры для его регулирования. У голодающих может наступать ортостатическая гипотония. Состояние, когда при резком изменении положения тела при вставании или при длительном стоянии недостаточен приток крови к головному мозгу вследствие снижения артериального давления. Вначале человек испытывает головокружение, и у него темнеет в глазах. Проявляется, главным образом, у лиц с ослабленным сосудистым тонусом. Это патологическое состояние, при котором происходят нарушения частоты, ритмичности и последовательности возбуждения и сокращения сердца. Чтобы ограничить частоту ортостатической гипотонии и аритмии, а также обезвоживания и дефицита электролитов (калия и магния) – во время голоданий в исследовании исключалась повышенная активность. Допускалось чтение книг, прослушивание музыки, просмотр учебных видео и т.п. То есть нельзя гулять по улице и тем более ходить на работу. В первые 4 — 10 дней после голодания употребляли только соки (каждые 3 часа) и свежие фрукты. Пациентов наблюдали ещё около 6-ти месяцев и 3-х недель, в течение которых они соблюдали специальную диету. Соль (не более 2 грамм в сутки) Как мы можем видеть — это вариант диеты, который снижает ИФР-1 и обеспечивает дальнейший эффект. Но диета без мяса опасна низким уровнем витаминов Б12, К2 (МК-7) и Д3. Поэтому предусмотрена их компенсация для устранения этой проблемы. Это можно так сказать модернизированное (скомпенсированное) веганство. До лечения систолическое артериальное давление у пациентов было 180-140 мм, а диастолическое артериальное давление 100-80 мм. После подготовительного к голоданию периода систолическое давление было 170-130 мм, а диастолическое 96-76 мм. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Даже через почти 7 месяцеа после окончания лечения и соблюдения диеты среднее артериальное давление наблюдаемых составляло в среднем 123/77 мм. При написании этой статьи использовались материалы, которые любезно предоставил мой друг и грамотный специалист Денис Варванец.

Next

Этот курс избавит от ЦЕЛЛЮЛИТА навсегда!

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Этот курс избавит от ЦЕЛЛЮЛИТА навсегда. как я избавилась от. как можно быстрее, но от. Понятно.что нужно вести здоровый образ жизни,правильно питаться,эмоционально не перегружаться и тогда возможно у человека есть шанс не думать о том,как избавиться от повышенного давления. Есть ли механизмы,способные привести в норму работу вашего организма? И хочется самому себе задать вопрос,а вообще реально ли избавиться от повышенного давления? Я лично,еще не видел ни одного человека, которому официальная медицина,используя традиционные методы лечения повышенного давления,помогла с ним справиться. Единственное.что может предложить протокольная медицина,это масса различных препаратов химического,как правило,происхождения,которые могут снизить давление и принести массу побочных эффектов,а вот вылечить. И если есть,то какие и что необходимо сделать.чтобы решить вопрос по повышенному давлению? Я сам долго искал ответ на этот вопрос и нашел,и хочу поделиться своими соображениями на тему,как избавиться от повышенного давления. Сразу скажу,как и ранее,я не пишу отсебятину,мои посты это труды ученых и практикующих врачей специалистов и для меня,очень важно,давать вам полезную и очень нужную информацию,которая поможет вам решить вопросы не только повышенного давления,но и многих других проблем. Хочется нести благо и давать вам инновационные решения людей и врачей,которым небезразлична судьба и здоровье человека и для которых клятва Гиппократа, не пустой звук. Ну,а теперь о самой гипертонии и о том,как от нее избавиться. Гипертензия(гипертония)-это синдром (комплекс синдромов) , обязательно сопровождающийся повышением кровяного давления. Точные причины повышения кровяного давления до сих пор не ясны, но официальная медицина на данный момент считает, что ведущим фактором данного явления является спазмирование мелких артериальных сосудов под названием артериолы и поэтому основным направлением врачей, пытающихся решить проблему повышенного давления, является расширение артериального русла. Но, спазмирование спазмированием, но никто так и не установил причины кровяного давления и отчего происходят эти спазмы, а отсюда получается, что врачи лечат именно симптомы, а не ищут причины заболевания. Опять же, только убрать, но не вылечить вас от этой напасти. Снизить давление путем снижения объема циркулирующей крови (ОЦК). Для этого используют группу препаратов под названием диуретики (мочегонные средства) При этом нужно каждому из нас знать, что при приеме диуретиков возможны побочные действия в виде разбалансировки кислотно-щелочного равновесия, потери кальция, ухудшение липидного профиля крови, слабость и другие. И совет медиков продвинутых в этом вопросе, не увлекаться мочегонными средствами, так как последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Использование большой группы препаратов, так называемых бета-блокаторов. Если говорить упрощенно, то эффект бета-блокаторов заключается в том, что они блокируют бета адренорецепторы в сердце. В результате нейтрализуются эффекты адреналина на сердце. Это приводит к тому, что сердце начинает реже сокращаться и артериальное давление снижается. Они также имеют массу побочных эффектов и их очень много, а это головокружение, нарушение потенции и полового влечения, сонливость и бессонница, усталость, похолодание рук и стоп , урежение сердцебиения, отеки(в основном на ногах), затрудненное дыхание, депрессия. И это только часть противопоказаний, поэтому врачи советуют очень осторожно относиться и принимать эти препараты. Кроме того, надо помнить, что бета-блокаторы нельзя отменять резко. При внезапном прекращении, состояние может резко ухудшиться, возникает так называемый синдром рикошета. В случае, если при прекращении курса, у вас появилась боль в грудине, сжимающее чувство, потливость. Боль, которая отдается в левое плечо, лопатку или челюсть, а также, внезапная одышка, советую вам, обратиться срочно к врачу. Поэтому все хорошо взвести, прежде чем начать их принимать, хотя врачи все равно советуют, уговаривая вас и говоря о том, что это тоже решение и нужно бояться повышенного давления, а не побочных эффектов. Я улыбнусь, потому что потом те же самые врачи будут разводить руками и говорить. Ну что поделать, это просто ваш организм не справился, а так все нормально. Еще один вариант снижения давления, это использование совместно бета-блокаторы и диуретики, снизив дозировку. Соответственно уменьшаются и побочные эффекты от обоих препаратов. Также еще, как вариант можно использовать препараты, расширяющие сосудистое русло, в идеале снять спазм артериол. К числу подобных препаратов относятся, альфа адреноблокаторы, ингибиторы ангиотензинпревращающихся ферментов (АПФ), антагонисты кальция, препараты «центрального действия» и другие. Здесь также нужно сказать и о побочных действиях, например ингибиторы (АПФ) могут вызвать нарушения функций почек, кожные высыпания, кашель. Антагонисты кальция –головную боль и головокружения. Препараты, расширяющие сосудистое русло- тахиокардия, головная боль и другие. Но самая большая опасность сосудорасширяющих препаратов состоит в том, что они снимают спазм в периферических сосудах и артериолах брюшной полости, на сосуды же мозга и сердца они оказывают либо небольшое влияние, либо вообще никакого. Происходит перераспределение крови за счет усиления притока в область брюшной полости, а кровоснабжение мозга и сердца напротив, ухудшается, отсюда ,как следствие, возможность получения ишемия мозга и сердечной мышцы возрастает. Таким образом, то, чего боятся гипертоники — мозговые инсульты и инфаркты миокарда ишемического происхождения становятся более вероятными из-за сосудорасширяющей терапии. Еще один способ снижения давления заключается в применении успокаивающих (седативных) препаратов на основе брома, валерьянового корня и других лекарственных растений. Способ довольно действенный, но в последнее время мало применяемый. Наверное, многих из моих читателей волнует вопрос, отчего же в нашем с Вами организме повышается давление? Ведь если знать причину, почему оно повышается, то есть реальная возможность и их устранить и тем самым не давать повода организму его повышать. Все логично и здесь мне хотелось бы вам сообщить, что повышение давления в сосудистой системе — это компенсаторная, приспособленческая реакция организма в ответ на необходимость усилить кровоснабжение жизненно-важных органов: сердца и головного мозга при их «голодании». И тут же, у многих может возникнуть вопрос, а в каких же ситуациях жизненно важные органы испытывают голодание? Первое, это когда нарушены реологические свойства крови, т. е когда текучесть крови снижена, кровь становится вязкой или перегружена чем-либо, будь то иммунными комплексами, холестерином ,токсинами, паразитами 2. Второе, это сланж-эффект эритроцитов, слипание эритроцитов и « монетные столбики» из них, происходит снижение насыщенности крови кислородом и его плохое усвоение клетками организма. И главная задача состоит не в борьбе с повышенным давлением, а в устранении причин, его вызывающих. В рубрике Лечение без лекарств Метки: как избавиться от повышенного давления как снизить кровяное давление повышенное артериальное давление лечение повышенное артериальное давление причины повышенное давление повышенное давление причины повышенное давление что делать повышенное сердечное давление причины кровяного давления Вы можете подписаться на новые комментарии к этой записи по RSS 2.0 Feed. Часто возникает из-за нарушения кислотно-щелочного равновесия в организме и из-за избыточного количества свободных радикалов. Вегетоневроз сосудов (разновидность вегетоневрозов) возникает в результате нарушений в вегетативной нервной системе, в ее парасимпатическом и симпатическом отделе. И вот о том,как устранить причины,вызывающие голодание жизненно-важных органов,мы с вами поговорим в следующем посте,посвященному тому,как избавиться от повышенного давления. Вы можете оставить комментарий или trackback со своего сайта.

Next

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Я сам долго искал ответ на этот вопрос и нашел,и хочу поделиться своими соображениями на тему,как избавиться от повышенного давления. Сразу скажу,как и ранее,я не пишу отсебятину,мои посты это труды ученых и практикующих врачей специалистов и для меня,очень важно,давать. В России гипертония встречается у каждого третьего. Вряд ли найдется человек, который никогда не слышал от кого-нибудь жалоб на повышенное артериальное давление, или сам не имел подобных проблем. Мало того данное заболевание быстро молодеет и на сегодняшний день гипертонию можно встретить у подростков. Самые частые осложнения гипертонии – поражения сердца, головного мозга и почек. Благодаря маминому рецепту мы с мужем забыли про гипертонию. Расскажу, как лечила мужа от гипертонии — у него было давление 220/180. Но главное: давление у мужа — ему 63 — держится на отметке 130/90. Он пил лекарства, делал уколы — помогало, но при этом все его пенсионные уходили на это лечение. Моя мама, глядя на все это, решила зятя лечить иначе. Возможно, Вам будет интересно узнать 5 методов очистки сосудов головного мозга А теперь рецепт. В трехлитровую банку с самогоном крепостью 55 градусов положите по 0,5 стакана сухого шиповника и боярышника, черноплодной рябины, кедровых орешков вместе со скорлупой, цветов ирги, 4 листика мяты, небольшую веточку зверобоя, душица и 3 стебелька богородской травы (чабрец) вместе с цветками. Плотно закройте крышкой и настаивайте 2 недели в темном месте. Через неделю после начала приема лекарства муж забыл о гипертонии. Потом процедите и разлейте в бутылки, храните в прохладном месте. Я принимала эту же настойку, и вот уже 5 лет пью кофе — давление не скачет. Необходимо оговориться, что снижение артериального давления до нормальных цифр должно происходить постепенно. В частности, опасным может оказаться одномоментное снижение давления более чем на 25 процентов от исходного уровня.

Next

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Юрий Вилунас непростой путь к здоровью ; Ошибки традиционной медицины ; Секрет. Артериальная гипертензия каждый год уносит сотни тысяч жизней. Инсульты, инфаркты, разрывы аневризм, патологии почек и слепота — все это губительные последствия гипертонии. В результате получаем необходимость постоянно принимать препараты, губим свою печень, а при пропуске таблеток — еще больше рискуем оказаться на больничной койке. Врачи не проводят разъяснительную работу, а лишь назначают «модные» или популярные лекарства. Каждому человеку необходимо знать, какие существуют способы изменить свое давление без фармацевтических средств. Следование им иногда помогает навсегда забыть о необходимости измерять давление и принимать ежедневно таблетки. Важные советы для борьбы с давлением Их не очень много и придерживаться их легко. Без решимости стать здоровым и избавиться от гипертонии, конечно, не обойтись. Она называется DASH-диета или антигипертензивное питание. При регулярном потреблении продуктов, которые разрешены при DASH-диете, возможно достичь стабильного снижения давления до 14 пунктов. Рацион должен состоять из молочно-растительной пищи, прием молочные продукты должны быть обезжиренными. От рафинированной еды, большого количества мяса и жиров придется отказаться.2. Для нормализации состояния нервной системы необходимо убрать раздражающие факторы, устранить источники стресса. Показано заниматься йогой и медитацией, проще относиться к жизни и не воспринимать все близко к сердцу. Это уменьшит выброс гормонов стресса и избавит сердце и сосуды от их губительного воздействия.3. Убрать из рациона излишек натрия и обогатить его калием — вот прекрасный способ вычесть из своих показателей давления еще около 6 пунктов. Натрий мы получаем, когда пересаливаем продукты и потребляем полуфабрикаты, консервы, чипсы. Ценный калий поступает к нам в организм в натуральном виде из картофеля, молочных продуктов, бананов, сельдерея. При недостаточности его в пище, можно попробовать прибавить к рациону калий из качественных БАД.4. Здесь без помощи специалиста не обойтись, но начать стоит с нормализации веса. Доказано, что при потере 10 кг веса в среднем мы уменьшаем свое давление на 10 пунктов. Проверить необходимо работу поджелудочной железы, надпочечников, щитовидной железы, яичников.5. Занятия зарядкой или несложными упражнениями каждый день в течение получаса способны помочь снизить систолическое давление еще на 7 пунктов. Все потому, что спорт — своеобразная тренировка сосудам и сердцу. К тому же во время занятий организм избавляется от стресса и получает выброс гормонов радости.6. Алкоголь и сигареты провоцируют подъем давления на 4 пункта и более, а в некоторых случаях алкогольные напитки даже вызывают гипертонические кризы. Убрать их из своей жизни, значит, обезопасить себя от угрозы инфаркта и снизить показатели давления, защитить сосуды от резкого спазмирования и повреждения. К тому же именно резкий спазм сосудов, по мнению ученых, является провоцирующим фактором для начала отложении атеросклеротических бляшек в сосудистых стенках.7.. Растительные жиры и рыбий жир просто необходимы при гипертонии. Они помогают поддерживать уровень холестерина в норме и делают сосуды более эластичными.8. При недосыпании или прерывании сна пробуждением организм не может полноценно восстановиться. Гормоны стресса сужают сосуды и делают невозможным нормальное существование. Для предотвращения бессонницы можно попробовать помедитировать в вечернее время. Вместо еды отлично подойдет чай из пустырника, валерианы и мяты. Не желательно также спать днем, если это влияет на процесс вечернего засыпания.9. Помочь снять спазм артерий и снизить кровяное давление помогают добавки с α-липоевой кислотой и производными карнитина. Вполне вероятно, что их действие основано на нормализации обмена веществ и активизации работы необходимых ферментов, для поддержания в оптимальном тонусе сосудистых стенок. Кроме этого, такие вещества помогают справиться с лишним весом и способствуют правильному похудению. В одном из экспериментов было доказано, что α-липоевая кислота уменьшает абдоминальное ожирение, которое так опасно для сердечно-сосудистой системы. Гипертония победима Понятно, что высокое давление не возникает на пустом месте. Причины ее кроются в нарушениях гормональной регуляции, смещении нормального водно-солевого обмена, постоянном возбуждении нервной системы стрессами и т.д. Разобраться в причинах можно и самому внимательно взглянув на свой образ жизни и себя самого со стороны. Если существует лишений вес, а работа нервная, то не удивительно, что сосуды постоянно сужены, а давление зашкаливает. Бороться с самими причинами, а не с последствием — вот основа победы над гипертонией. Таблетки снимают сосудистый спазм или убирают лишнюю воду из организма, но они не способны в большинстве случаев убрать то, из-за чего гипертензия появляется. Это способен сделать сам человек в тандеме с хорошим врачом, который даст компетентные советы и оценит реальную ситуацию. Да, может на начальном этапе без препаратов и не обойтись, но есть возможность от них отказаться. Стоит лишь прислушаться к хорошим рекомендациям по изменению образа жизни.

Next

Снижение давления без лекарств топ способов

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Следование им иногда помогает навсегда забыть о необходимости измерять давление и принимать ежедневно таблетки. Какие же они? Важные советы для борьбы с давлением. Их не очень много и придерживаться их легко. Без решимости стать здоровым и избавиться от гипертонии, конечно. Я решила посвятить его мастопатии – заболеванию, которое получает всё большее распространение. Причин такого прогрессирования много — это и гормональный дисбаланс (проблемы с щитовидкой, те же стрессы и нерациональные диеты могут легко к нему привести), заболевания печени, воспаление придатков. Есть у мастопатии и ещё одна причина, думаю, врачи не будут со мной спорить – это повальное увлечение загаром. Солнце – друг не всем, и чтобы через 5 – 10 лет вам не пришлось бы лечиться у маммолога или, не дай бог, что — то удалять, не усердствуйте с отдыхом на юге. Собираясь в жаркие страны, обязательно пройдите обследование у гинеколога. Про солярий я уже и не говорю, этот гроб с музыкой многократно опаснее, и загорают в нем в основном топлес. Между прочим, на Западе загар давно не в моде, а солярии в некоторых странах уже вне закона. Мы как всегда отстаём, и коричнево – желтые девушки до сих пор встречаются на наших улицах. ( Признаюсь, и у меня в салоне есть солярий, профессиональный 2009 года, который достался мне от предыдущей хозяйки. Я уже точно решила убрать его через годик, от греха подальше.) Мастопатия и меня не обошла стороной, подозрение на опухоль было и врач сама назначила мне лечение народными методами и витаминами, дав на всё про всё полгода. После чего я должна была пройти повторное обследовании, и либо диагноз окончательно подтверждался, либо я признавалась здоровой. Я воспользовалась всеми рекомендациями врача, попила витамины, которые она посоветовала («Веторон»), и на данный момент точно знаю, что вылечилась. Дорогие читательницы, если у вас уже подтвержденный диагноз – мастопатия, не надо отчаиваться, впадать в уныние и ждать, что вы умрете от рака. Моя знакомая пила этот сбор как чай, в течение полугода. Это не так – мастопатия редко перерождается в злокачественную форму, с успехом лечиться, но очень важно выяснить, что к ней привело в конкретном случае с вами. Я здесь собрала немного советов и рекомендаций, которые помогли мне и моим знакомым вылечить это заболевание. Сейчас она не дефицит, а ещё пару лет назад о ней мало кто, кроме травников, слышал. – известное противоопухолевое и даже антираковое средство. Разумеется, здоровый образ жизни без алкоголя, сигарет и с регулярным, правильным питанием должен теперь вам сопутствовать. Она способна помочь при миоме, эрозии, эндометриозе, аднексите, и конечно мастопатии. На его основе выпускается достойный внимания препарат «Экстракт корня лопуха» (Биолит). А можно просто заваривать корни лопуха и пить в течение дня. Красная щетка хорошо регулирует работу щитовидной железы и в целом всей гормональной системы. На стакан кипятка понадобится столовая ложка корней, настоять не менее получаса. То есть эта травка способна устранить саму причину мастопатии.

Next

Как избавиться от клопов в квартире – самостоятельно и навсегда

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Решать самостоятельно проблему, как избавиться от клопов навсегда. как я избавилась от. Николай Григорьевич Месник - врач, бывший гипертоник, а ныне автор комплексной методики лечения гипертонии немедикаментозными средствами. Он смог исцелиться сам и теперь помогает десяткам, тысячам "безнадежно больных" людей найти свой путь к здоровью. Врачи говорят: спасения от артериальной гипертензии нет, заболевание это излечению не поддается, можно лишь при помощи лекарств поддерживать давление на приемлемом уровне. Отзывы благодарных пациентов - лучшее подтверждение эффективности его методики! Так врачи "подсаживают" больных на лекарства, заведомо зная, что выздоровления не произойдет.

Next

Как избавиться от давления раз и навсегда?

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Почти половина людей старше тридцати пяти лет, имеющих избыточный вес, уже жалуется за скачки давления, а к пятидесяти годам медицинская статистика становится ещё печальнее – до % респондентов отмечают у себя признаки гипертонии. Чтобы внести ясность, подчеркнем гипертоническая. Сегодняшняя статья на тему здоровья, хотя правильнее будет сказать нездоровья – когда болит голова о каком здоровье может быть речь… Возвращаясь к теме мигрени мне бы хотелось систематизировать лекарственные препараты, избавляющие от приступов боли, чтобы вам было легче определиться какое из лекарственных средств лучше выбрать. «Мигрень — неврологическое заболевание, наиболее частым и характерным симптомом которого являются эпизодические или регулярные сильные и мучительные приступы головной боли в одной (редко в обеих) половине головы. При этом отсутствуют серьёзные травмы головы, инсульт, опухоли мозга». Взято из [link]Википедии[/link], где вы можете более подробно прочесть об этом заболевании. О чем хотелось бы напомнить – любую таблетку во время приступа надо постараться принять как можно раньше, желательно в течение первых двух часов от начала. Помним, что такое употребление возможно только при здоровом желудке. И если у вас есть «желудочные» проблемы, то принимайте его только после еды, при этом запивая киселем или молоком. — Очень часто у женщин мигрени являются неизменным спутниками критических дней — в этом случае аспирин лучше не принимать, так как он может увеличить кровопотерю. Выбираем комбинированные препараты содержащие либо кофеин (тонизирует), либо кодеин или фенобарбитал – снижают возбудимость коры головного мозга. К таким препаратам относятся: Из всего этого многообразия во время не слишком сильных мигреней я принимала Цитрамон П, Аскофен, Седальгин-Нео, Спазмалгон и Спазган. Скажу, что все препараты с добавлениями против спазмов помогали мне плохо, боль притуплялась, но голова была очень тяжелой. А вот Аскофен и, особенно, Цитрамон снимали боль полностью. К сожалению, это волшебное действие со временем сошло на нет, и я перешла на более сложные препараты, благо к этому времени они появились в аптеках. вести обычный образ жизни не тратьте время на эксперименты, начните принимать препараты из группы относительно новых лекарственных средств — триптанов. У них совершенно другой принцип действия – они не являются «обезболивающими» в таком смысле как другие препараты, то есть не влияют на боль непосредственно, зато ликвидируют то, что вызывает приступ. В случае с мигренями трпитаны избирательно сужают расширенные во время приступа сосуды в оболочке головного мозга. Надо сказать, что далеко не все из этих лекарств есть в аптеке, довольно долго доступным (у нас по крайней мере) был только Сумамигрен, позже появился Амигренин, а не так давно в аптеках стали продаваться Имигран и Рапимиг. Поэтому мною лично испробованы только Сумамигрен и, уже много-много раз Амигренин – при мигрени они помогают однозначно, принимаешь таблетку, ждешь около получаса — и снова жив 😉 (Амигренин я люблю больше Суммамигрена, но это мое личное предпочтение). Совсем недавно мной был приобретен Рапимиг, если он окажет какое-либо волшебное действие, или наоборот 😉 я сделаю дополнение к статье. Боль снимает, но не настолько качественно как Амигренин. После приема Рапимига острая мигрень уходила, но голова оставалась тяжелой. И если спустя время после приема Амигренина чаще всего я забываю про мигрень полностью и, в принципе, могу копать картошку)) то с Рапимигом такое ощущение не возникло. Хотя может это и к лучшему, ведь если приступ снят, то это не значит, что пациент полностью здоров, а я копать… Второй приступ был сильнее чем первый, ощущения по снятию боли были те же, но в этот раз мигрень сопровождалась тошнотой. И вот тут я обнаружила главный минус Рапимига: таблетки надо рассасывать, они очень мягкие и быстро растворяются, но они, увы, неприятно-сладковатые на вкус, их привкус на время остается, и если во время приступа вас тошнит, то есть большой шанс, что лекарство «не приживется». А это значит, что: — Триптаны нельзя принимать тем у кого высокое давление или же давление подвержено резким перепадам, а также был инсульт или атеросклероз сосудов. — С осторожностью принимают при мигрени с аурой, так как во время ауры сосуды сужаются и только потом расширяются. — Их нельзя принимать с некоторыми другими лекарствами – читаем инструкцию. И обратите внимание: Интересно, что ни одно из этих лекарств я не нашла в продаже на всей территории Беларуси. Хотя раньше Синкаптон продавался просто повсеместно, а Номигрен пользовался популярностью среди страдающих мигренью и его заказывали тем кто ездил в Польшу либо в Украину. Вот только сейчас от приема этих препаратов я бы однозначно отказалась в пользу триптанов. На этом все, надеюсь, вы обязательно выберете из этого списка таблетки от мигрени, которые смогут вам помочь. Дополнительную информацию о том как справляться с мигренью в домашних условиях вы можете прочесть в статье «Жизнь с мигренью — приспосабливаемся, боремся, живем.» Список таблеток от мигрени составлен на основании статей написанных доктором медицинских наук, руководителем Центра головной боли при московской ЦКБ №2 А. Даниловым, кандидатом медицинских наук, ассистентом Института последипломного образования Воронежской государственной медицинской академии им.

Next

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Как я похудела и избавилась от целлюлита Дата публикации Стала читать в интете, что. Вопрос о том, как избавиться от гипертонии навсегда, волнует многих, и только люди решившие преодолеть этот недуг находят на него ответ. Сейчас наблюдается тенденция того, что он гипертония стала беспокоить не только пожилых людей, но и тех, кому до 35 лет. Особенно от нее страдают те, у кого наблюдается лишний вес. Такой недуг может передаваться по наследству, еще его появлению способствует лишний вес, постоянные стрессовые ситуации и состояние сосудов. Естественно, что устранить все эти причины его появления одной таблеткой не удастся, нужно подходить к его лечению комплексно, критически оценив свои возможности и желание от него избавиться. Если они совпадают, тогда расскажем, как это сделать. Приступы повышения давления сопровождаются болью головы, от которой многие сразу же пьют таблетки и они быстро помогают, но со временем к ним идет привыкание. Есть альтернативный метод – точечное лечение китайских мудрецов. Боли при гипертонии обычно появляются в области лба и висках. Для их устранения понадобиться: Этот способ нормализует давление, но его нельзя применять тем, у кого на компоненты звездочки имеется аллергия. Если проведенные манипуляции не помогли, и голова продолжает после них болеть, то причина такого состояния кроется не в высоком давлении. Конечно снимая головную боль, нельзя устранить скачки артериального давления. Это лишь своего рода замена медикаментозному лечению, а чтобы побороть это заболевание нужно запастись терпением, пересмотреть свой распорядок дня и образ жизни. Умеренные прогулки или бег будут только приветствоваться. Любые занятия спортом, в особенности на свежем воздухе станут положительно влиять на динамику выздоровления. Работу на даче для пенсионеров тоже можно засчитать как физические упражнения, ведь огород – это единственное место, где дачник может проявить себя и принять любую позу, но главное знать меру, и не перестараться, чрезмерные нагрузки ни к чему хорошему не приведут. Если намечен большой план по сбору урожая, то лучше его делать с перерывами на отдых. Он не менее важен, чем отказ от вредных привычек в виде курения, алкоголя и приема легких наркотических веществ. У некоторых не получится сразу перестроиться, тогда нужно отдыхать два раз по 4 часа, но один промежуток должен приходиться на время с 22.00 до 02.00. Как раз тогда организм наиболее расслаблен и набирается энергии. Избитая рекомендация – не нервничать, тоже имеет место быть, но в нашей жизни, она сложно выполнима. Лучше запастись дома чем-то приятным, и когда нервы будут на пределе, то воспользоваться этим спасением: прочитать книгу, посмотреть фильм, купить себе приятную безделушку или красивую одежду. Главный секрет того, как избавиться от гипертонии – отказ от соли. Этот продукт задерживает в организме жидкость и тем самым увеличивает объемы воды в сосудах, при расширении которых повышается давление. Если убрать из пищи соль или уменьшить ее потребление, то можно избежать дальнейшего скачка АД. Кроме соли следует отказаться от следующих продуктов: Не нужно в борьбе с лишними килограммами мучить себя серьезными диетами с сидением по нескольку дней на одном продукте или жидкости, при гипертонии резкое уменьшение потребления продуктов противопоказано. В более запущенных случаях без подходящих препаратов не обойтись. Каждый препарат подбирается доктором индивидуально, при этом учитываются противопоказания и степень заболевания. Врачи считают, что одно лекарство не в силах справиться с этим заболеванием, поэтому прописывают сразу два, а то и три препарата. Чтобы их совместный прием не вызвал побочных эффектов доктор рассчитывает оптимальную дозировку каждого из прописанных препаратов. Дозировку самостоятельно изменять нельзя, это может сделать только врач. Если скачки давления наблюдаются часто, то без помощи врачей при его лечении не обойтись. Тамара, 48 лет С гипертонией мучилась довольно долго, на протяжении 6 лет, все никак не могла найти подходящее средство. Но вода камень точит, это пословица прям в точку, я последний год занялась своим весом, уменьшила его на 5 кг, перешла полностью на дробный прием пищи и принимала лишь один медицинский препарат. Сейчас мне действительно легче, уже полгода как я не вспоминала о гипертонии. Светлана, 33 года После родов начала страдать от высокого АД. Я помню, какие приступы были у бабушки, когда ее давление зашкаливало за 250, поэтому к таким испытаниям была не готова. Для себя избрала комбинированное лечение, предварительно проконсультировавшись с врачом. Применяла аптечные лекарства, народные средства, записалась на тренировки по шейпингу, добавила в рацион овощей и некоторых фруктов, которые и малышке даю. Мое состояние улучшилось уже через месяц, буду продолжать в том же духе.

Next

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Мне лет и я избавилась от боли в коленях. как навсегда избавиться от онихомикоза. Николай Григорьевич Месник - врач, бывший гипертоник, а ныне автор комплексной методики лечения гипертонии немедикаментозными средствами. Он смог исцелиться сам и теперь помогает десяткам, тысячам «безнадежно больных» людей найти свой путь к здоровью. Врачи говорят: спасения от артериальной гипертензии нет, заболевание это излечению не поддается, можно лишь при помощи лекарств поддерживать давление на приемлемом уровне. Отзывы благодарных пациентов - лучшее подтверждение эффективности его методики! Так врачи «подсаживают» больных на лекарства, заведомо зная, что выздоровления не произойдет. Говорят, что никакая идея не имеет смысла, если она не подкреплена опытом. В моей методике нет строгих диет, как нет и философско-религиозных положений. В ней вое построено на естественных саморегулирующих свойствах организма. Главное - дать возможность организму заработать самостоятельно, постепенно освобождая его от отравляющего действия лекарств. Но это возможно только при условии адекватной физической активности и качественного мышечного расслабления. Не нагружая организм физически, о стабилизации артериального давления говорить нельзя. Кроме того, необходимо умение снять психоэмоциональное возбуждение и качественно расслабиться после тяйеелой физической работы, иначе никакого эффекта не будет. Если вы, уважаемый читатель, думаете о том, что с какой-то непонятной методикой не справитесь, я поспешу успокоить Вас: справитесь! Правда, только при условии наличия элементарного желания. Устали от безысходности, от побочных действий лекарств, осложнений. Я понимаю вас, сочувствую и очень надеюсь, что моя методика коррекции артериального давления придется вам по душе и вы не только научитесь снижать артериальное давление немедикаментозными средствами, но и стабилизируете состояние здоровья в целом. Свою методику мне пришлось создавать в течение ряда лет, от чего-то отказываясь, чему-то отдавая предпочтение. Я очень хорошо понимаю гипертоников, поскольку сам в течение долгого времени страдал от этого заболевания: испытал, что такое головная боль, слабость, адинамия, мелькание мушек перед глазами, гипертонический криз. Сейчас все это кажется далеким кошмаром, страшным сном. А ведь когда-то приходилось мученически бороться с давлением и пить лекарства. Когда я начал работать врачом, то постепенно стал замечать, что лекарства не просто снижают артериальное давление, но и пагубно влияют на многие функции организма, то есть в основном борются не с заболеванием, а с естеством человека. Также я заметил, что, практикуя лечение только травами, снизить артериальное давление не удается и приходится обращаться к медикаментозной терапии. Как я уже говорил, моя методика проста и практически каждый человек в состоянии осилить ее. Но положительный результат будет только тогда, когда занятия будут проводиться регулярно и с должным терпением. Смею заметить, что тот, кто прислушался к моим рекомендациям и стал претворять их в жизнь, от повышенного артериального давления избавился полностью и сейчас чувствует себя хорошо. А тот, кто просто попробовал, остановившись на полпути, так и остался завсегдатаем лечебных учреждений. В книге очень подробно говорится о психоэмоциональной разгрузке, точнее, о способствующих этому упражнениях. Они очень просты в исполнении и очень эффективны с точки зрения коррекции артериального давления, умиротворения организма. Ниже будет подробно рассказано о технических приемах расслабления (релаксации). Неотъемлемой частью моей психофизической методики является ходьба, которая как ничто другое сближает человека с Природой, снижает артериальное давление, тренирует организм в целом. Но дело в том, что любой человек - создание не столько социальное, сколько биосоциальное, и полностью отрывать его от Природы нельзя. Итак, хотя бы из любопытства просмотрите книгу, и Вы убедитесь в том, что я пишу искренне, используя материал многолетнего опыта. Нравится это или нет, но уже давно надо признать, что медицина в плане избавления человека от этой проблемы терпит полное фиаско. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний стоит на первом месте не только в изолированном населенном пункте, но и в любом цивилизованном государстве в целом. Я нисколько не сомневаюсь, что лучшие умы неустанно изыскивают новые формы и методы лечения этого тяжелого заболевания, пытаясь до конца понять его природу. Люди продолжают болеть, получают тяжелые осложнения и умирают. Вдобавок ко всему гипертония разрастается, сплачивая огромную армию людей, зачастую молодых, трудоспособных, талантливых, нередко совсем юных, и даже детей. И постоянно возникает вопрос: будет ли этому негативному процессу предел и отыщется ли когда-нибудь спасительное средство, приняв которое можно наверняка избавиться от повышенного артериального давления? Эти злободневные вопросы многие задают и с нетерпением ждут ответа, но, к великому сожалению, кроме общепринятого лечения - модных лекарств, общеизвестных трав, физиопроцедур, - они ничего не получают. Непрерывно диагностируются новые больные, в том числе с гипертоническими кризами, с инфарктами миокарда, инсультами … Хотя если бы больные регулярно посещали врача и пили назначенные лекарства, это было бы лишь частью проблемы. Но беда в том, что очень многие, испробовав медикаментозное лечение и не получив должного результата, обходят стороной лечебные учреждения и продолжают жить с повышенным артериальным давлением. Жить столько времени, на сколько физически рассчитан организм. В этот список в основном попадают представители сильной половины человечества, мужчины. Они игнорируют всякое лечение ввиду сильно выраженного внутреннего «я», мужского начала, которое практически всегда протестует против того, чтобы его хозяин находился в оболочке больного. Мужское начало настоятельно требует, чтобы они оставались сильными, здоровыми, выносливыми. И поэтому мужчинам (да и некоторым женщинам) претит длительное употребление медикаментозных средств, и они, испробовав существующее лечение, почти всегда его прекращают и надеются на чудо.

Next

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Книга Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств. Автор Николай Месник. Аннотация, отзывы читателей, иллюстрации. Купить книгу по привлекательной цене среди миллиона книг " Лабиринта" ISBN . Гипертония является опасным заболеванием, которое всерьёз угрожает жизни. В результате постоянных скачков давления может произойти кровоизлияние в мозг и инсульт. Поэтому необходимо не только принимать препараты, которые нормализуют артериальное давление, но и излечивают причины его повышения. Препарат борется с главными факторами, которые провоцируют скачки давления и вместе с этим: Эти положительные воздействия возможны благодаря тщательно подобранным компонентам состава. Это полноценное лекарство, а не ещё один БАД (биологически активная добавка), который рекламируется как эффективное средство, а на деле является обманом и лохотроном для отчаявшихся людей. Giperium содержит исключительно натуральные ингредиенты, которые обладают высокой лечебной силой, поэтому организм оздоравливается комплексно, и ему не причиняется ущерба. Гипериум — растительный препарат, быстро возвращающий гипертоникам утраченное здоровье. Для восстановления требуется всего один курс применения, устраняются симптомы и навсегда устанавливается приемлемый уровень АД. Давление начнёт приходить в норму уже после первого приёма, а спустя 3 недели значительно улучшится состояние всей сердечно-сосудистой системы, укрепится иммунитет, риск инсультов и инфарктов понизится до минимума. Он характеризуется повышенным давлением, превышающим показатель 140/90. По мнению медицинских специалистов, заболевание возникает из-за нарушения нормального кровообращения и сердечной недостаточности. Повышенное давление негативно сказывается на сосудах, они в короткие сроки повреждаются и сужаются. При мощных потоках крови стенки не выдерживают и начинают лопаться, что вызывает кровоизлияние. Чаще всего заболевание настигает людей старше 40, но сейчас заметно молодеет и диагностируется у представителей разного возраста. Гипертонии одинаково подвержены и женщины, и мужчины. Она лидирует по смертности среди заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также этот недуг является одной из главных причин инвалидности, а слишком позднее обращение пациента в медицинское учреждение может привести к смерти. Главными признаками заболевания являются: Также часто возникает так называемый гипертонический криз. В медицине этим термином именуют пиковые проявления заболевания, когда резко подскакивает давление, наблюдаются: рвота, тошнота, потливость, возникает потемнение в глазах. Это состояние продолжается от нескольких минут до многих часов, пациент жалуется на учащённое сердцебиение, пребывает в возбуждённом состоянии, что пугает его. Также наблюдается обильное мочеиспускание и жидкий стул. Чаще всего кризы наступают после особо сильного эмоционального напряжения, а также у женщин в период климакса вечером или ночью. Принимайте средство на голодный желудок, стандартный курс составляет 30 дней. Лекарство прошло все этапы исследований и испытаний в клинических условиях. Полученные результаты затмили ожидания специалистов: средство действительно устраняет повышенное давление, не причиняя вреда организму. Giperium содержит высокую концентрацию биофлавоноидов, которые добываются из лиственницы. Эти вещества эффективно нормализуют давление и удерживают его в этом состоянии длительный срок. Остальные компоненты в это время налаживают деятельность сердца, улучшают метаболизм и укрепляют сосуды. Таким образом, устраняются все остальные причины недуга. Я пробовала много разных лекарств, пила таблетки и капли, это не помогало, и приходилось повышать дозировку. Как-то знакомая поделилась тем, что ей удалось избавиться от артериального давления с помощью средства «Гипериум». И оно помогло: в результате месячного курса все симптомы пропали, с удовольствием забыла о гипертонии и не вспоминаю о ней уже около года. Благодаря Giperium, снова почувствовал себя в порядке. Прошла тошнота, головная боль, давление больше не скачет. Все лекарства, которые принимал до этого, обеспечивали лишь временный эффект, и их приходилось пить постоянно.. Производитель распространяет товар только через него, так как аптечные сети дискредитировали себя появлением подделок, что спровоцировало возникновение отрицательных отзывов покупателей. С другой стороны, клиенту проще заказать препарат сидя дома, чем идти в аптеку. Сделать это очень просто: Обычно товар доставляется в течение 7–10 дней в зависимости от региона. В Москве, Санкт-Петербурге и других мегаполисах можно воспользоваться услугами курьеров. На сайте размещены фото и видео с описанием лекарства, а также реальные отзывы о Giperium от покупателей, которые прошли курс лечения. Они отмечают, что препарат: В ходе приёма Гипериума снижается артериальное давление. Оригинальный лекарственный препарат можно купить только на сайте производителя! Giperium — не обман и рекламное враньё, а реально работающее лекарство, цена которого доступна, так что его может купить каждый потребитель. Благодаря этому фирма постоянно контролирует качество продукта, его цену и конечно же отзывы покупателей. Достаточно заполнить форму заказа и дождаться своей посылки. Перед использованием препарата проконсультируйтесь с врачом.

Next

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Здравствуйте! Из своего опыта приема я понял, что АСД существенно повышает иммунитет. Демодекс или демодекоз – это заболевание, вызванное подкожным клещом. Лечение демодекса – задача не из легких, но если подойти к нему серьезно и методично, то можно добиться отличных результатов. Например, если демодекс стал следствием снижения иммунитета на фоне беременности, то применять придется более щадящие средства, как следствие, — избавление от него будет довольно длительным. В среднем, сроки лечения заболевания зависят от типа клеща, поразившего кожу. Курс необходимо пройти до самого конца, хотя через 2 месяца будут видимые изменения – кожа станет выглядеть более здоровой, ровной. Прежде, чем выбирать, какими именно средствами избавляться от демодекса, необходимо знать простые правила, которые помогут сделать его лечение эффективным и вообще смогут обеспечить действие всех лекарств и вспомогательных процедур. В первую очередь, нужно заметить, что при демодекозе всегда наблюдается резкое снижение иммунитета организма. Поэтому прием иммуномодулирующих препаратов, а также средств, нормализующих кишечную флору, будет необходимым в комплексном лечении демодекса. Чтобы выявить и избавиться от сопутствующих патологий, необходимо также записаться на прием к эндокринологу, невропатологу, гинекологу. В комплексе лечения специалисты также прописывают антигистаминные препараты, так как кожный клещ демодекс часто вызывает и аллергические реакции у человека. В процессе борьбы с ним следует строго придерживаться правил гигиены. Традиционно для лечения демодекса применялись препараты, которые содержат активный компонент — метронидазол. Но в последнее время выяснилось, что за годы применения лекарственных средств, содержащих метронидазол, он выработал некую устойчивость к этому компоненту, поэтому их применение не всегда имеет положительный результат. Более часто сегодня специалисты прописывают, например, орнидазол. Необходимо помнить, что во время лечения этими препаратами коже противопоказаны интенсивные солнечные лучи, поэтому лучше всего начинать процесс борьбы с кожным клещом в осеннее время. Это нормальная реакция и подтверждение того, что процесс лечения проходит в правильном русле. Прыщи, на самом деле, являются личинками отмершего клеща. Их ни в коем случае нельзя давить, так как можно занести инфекцию, которая спровоцирует развитие и рост личинок. Кроме того, есть много способов, как лечить в домашних условиях демодекс. Это лечение тоже комплексное оно состоит, в первую очередь, из очищения организма, а затем –применение мазей и примочек. Очищение организма можно проводить различными способами. Один из них – на протяжении дня использовать магнезию, растительное масло и цитрусовый сок. Раствор магнезии (расчет 100г на 100 кг веса лекарства на 1 стакан теплой воды) нужно выпить в 5.30 утра. Затем с 10.00 до полуночи пить самостоятельно приготовленный сок (5л на 100 кг веса) и в промежутках – оливковое масло (100 г на 100 кг веса). Сок готовится очень просто 1\3 свежевыжатого грейпфрутового сока, 1\3 – апельсинового сока и 1\3 – дистиллированной воды. Такая однодневная диета основательно очистит организм от шлаков. На следующий день лучше питаться жидкими кашами и протертым супом. Раствор готовят из 3 столовых ложек коры крушины, которые кипятят в 300г воды в течение 3-х минут и настаивают 3 часа. Через день на воспаленные места на 10 минут нужно наносить березовый деготь. Параллельно проводится лечение мазью «ЯМ», которую можно приобрести в ветеринарном магазине или аптеке. Мазь надо наносить толстым слоем на ночь 10 дней в месяц на протяжении двух месяцев. В это время рекомендуется также пропить таблетки «Трихопол» (по 3 таблетки в день в течение 7 дней). Когда клещ начнет погибать, на лице обнаружится обильное шелушение кожи. Не нужно пытаться от него избавиться, применяя кремы или мази, которые могут только способствовать своего рода «реанимации» паразита.

Next

Чеснок народное средство от гипертонии. Сайт о лечении.

Как я избавилась от гипертонии навсегда

От гипертонии из. вечер добрый доктор!уже почти месяц как я. состояния раз и навсегда.

Next

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Я за границей. Реально ли избавится от молочницы навсегда. Как только чувствуете.

Next

Как я избавилась от гипертонии навсегда

Дмитрий Веремеенко комментариев к записи Как избавиться от высокого артериального давления навсегда. Подробнее об этом можно прочитать в статье Таблетки от гипертонии сильно замедляют старение. Я могу лишь поделиться данными исследований. Просто пить когда.

Next

Блог Агиделии Я знаю как стать.

Как я избавилась от гипертонии навсегда

И вот он – долгожданный первый пост о лечении наших женских болячек народными методами. Я.

Next